Елена Евстигнеева Консультация для родителей «Зачем нужна спортивная форма»
Зачем нужна спортивная форма в детском саду?
Инструктор по физической культуре
МАДОУ д/с «Солнышко» Евстигнеева Е. К.
Синякова Александра Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически каждый день сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Требования к спортивной форме на занятиях физической культурой
С целью предотвращения переохлаждения и перегрева организма ребёнка необходимо соблюдать правила личной гигиены. Предметы одежды для урока физкультуры должны соответствовать температуре и погоде. После урока форму необходимо снять и переодеться для продолжения учебного процесса. Предметы повседневной одежды не должны служить спортивной формой.
Обувь подобрать по размеру, подошва не должна скользить. Лучше всего для урока подойдут обычные кеды на шнурках, т.к. «липучки» через 2 месяца теряют свои свойства. ( Учите детей дома завязывать шнурки)
Форма для уроков физкультуры на улице:
На улице при температуре воздуха +2 — +5:
1. Футболка с коротким рукавом
2. Бадлон или Футболка с длинным рукавом
Бадлон и Спортивную куртку можно заменить тёплой курткой.
На улице при температуре воздуха +6 — +8:
На улице при температуре воздуха +9 — +12:
1. Футболка с длинным рукавом
На улице при температуре воздуха +13 — +16:
На улице при температуре воздуха +16 и выше:
1. Белая Футболка с коротким рукавом
2. Чёрные или тёмно-синие шорты или спортивные брюки
Форма для уроков физкультуры в зале:
на светлой подошве
СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ
для занятий физическими упражнениями и спортом?
Прежде всего одежда и обувь должны соответствовать твоему размеру, не стеснять движения, дыхание и кровообращение. Поэтому воротнички, манжеты, пояса, резинки не должны быть узкими и тугими.
Если ты занимаешься в помещении или в тёплую погоду на улице, то лучше быть одетым в хлопчатобумажный трикотажный костюм или спортивные трусы и майку.
Такая одежда хорошо впитывает с поверхности тела пот.
В холодную погоду спортивная одежда должна состоять из трёх слоев: нижнего белья (лучше из хлопка), рубашки (желательно из фланели), тёплого трикотажного костюма или шерстяного свитера и спортивных брюк.
На голову обычно надевают вязаную шапочку, на руки — варежки (желательно с непромокаемым верхом).
Если погода ветреная, то хорошо поверх всего надеть лёгкую курточку из плащевой ткани (ветровку).
Обувь должна быть подходящей по размеру и удобной. Тесная обувь нарушает кровообращение. В холодную погоду это может
к обморожению кожных покровов ног.
Тесная спортивная обувь с грубыми внутренними швами или склад – ками может натереть ногу. Из-за этого могут появиться ссадины и мозоли. То же самое бывает, когда обувь велика.
Зимнюю спортивную обувь лучше всего надевать на шерстяные носки, под которыми должны быть тонкие носки из хлопка. Кеды и кроссовки также надевают на шерстяные носки.
Необходимо следить за чистотой спортивной обуви и одежды. Лыжные ботинки, например, следует просушивать и смазывать кремом. Одежду, прилегающую к телу,— стирать после каждой тренировки.
Спортивная
одежда для занятий различными физическими
упражнениями должна отвечать общим
гигиеническим требованиям: быть чистой
и выглядеть опрятно; быть легкой и
удобной, соответствовать росту и размеру
занимающегося, не сковывать движений.
В
зависимости от вида спорта общие
требования к одежде могут дополняться.
Например, для занятий по лыжной подготовке
необходимо, чтобы одежда обладала
высокими теплозащитными, ветрозащитными
и водозащитными свойствами. Одежда
должна состоять: из нательного белья
из хлопчатобумажной трикотажной ткани;
спортивного костюма из шерстяной ткани;
ветрозащитного костюма или комбинезона
из плащевой ткани; легкой шерстяной
шапочки; варежек или кожаных рукавиц;
хлопчатобумажных и толстых шерстяных
носков.
При
различной температуре воздуха данный
комплект одежды дополняют или ограничивают.
Например, при низкой температуре можно
дополнительно надеть теплый свитер, а
при относительно высокой вместо шерстяной
шапочки использовать шерстяную налобную
повязку.
Общие
требования для спортивной обуви: она
должна соответствовать размеру и форме
стопы, быть удобной, легкой, прочной и
эластичной, хорошо вентилируемой.
При
выборе обуви для занятий лыжной
подготовкой необходимо учитывать
следующие требования. Обувь должна:
обладать хорошими водозащитными
свойствами; быть на размер больше размера
стопы, так как надевать ее надо на
шерстяной носок; не терять своей формы
и эластичности после увлажнения. Она
требует тщательного просушивания и
постоянной обработки специальными
средствами для ухода за обувью.
Инвентарь
для занятий физическими упражнениями
тщательно отбирают и проверяют. На нем
не должно быть повреждений, изломов,
зазубрин и других дефектов, которые
могут привести к травмам.
На уроках физкультуры используется
только спортивная форма одежды,
которая должна соответствовать погодным
условиям и виду деятельности. Она
подразделяется на два вида: короткую и
длинную.
Короткая
форма
состоит из спортивных трусов и футболки
(майки) с
короткими рукавами (длинный рукав
допускается лишь на уроках
волейбола). Майка должна быть заправлена.
При занятиях на улице в жаркую
погоду допускается легкий головной
убор с козырьком.
Длинная
форма
состоит из спортивного костюма. В
зависимости от погодных условий
дополнительно одевается: спортивная
шапочка, перчатки (а зимой варежки),
ветрозащитный или утепленный костюм.
Зимой допускается использовать
легкие болоньевые куртки.
Наличие
короткой формы на уроках обязательно
при температуре +15°С
и выше (в спортивном зале и на улице), во
время сдачи контрольных
нормативов в беге на короткие дистанции
(30, 60, 100 м и челночный бег) в любую погоду.
Учащийся обязан одновременно иметь
короткую и длинную форму в следующих
случаях:
Следует отдавать предпочтение форме
из натуральных тканей.
Требования,
предъявляемые к одежде:
На
уроках используется только спортивная
обувь. Требования, предъявляемые
к обуви:
Наличие
массивной и высокой обуви, а также
имеющей длинный язык,
нежелательно.
В
спортивном зале разрешается заниматься
босиком, но при этом в носках
категорически запрещается. На улице
заниматься без обуви нельзя.
Вход в спортивный зал разрешается только
в спортивной форме и обуви. Это относится
ко всем без исключения (учащимся, учителям
и родителям).
В
спортивном зале все учащиеся, имеющие
спортивную форму и обувь,
в начале урока должны находиться в
строю. Не имеющие —
располагаются
вдоль лицевой
стены
у входа в спортивный зал, а во время
урока находятся
рядом
с входом на скамейках.
Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!
А в одежде повседневной, заниматься даже вредно!
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале.
Спортивная форма на занятиях – это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, кроссовки , кеды, носочки. Во всех возрастных группах физкультурные занятия имеют высокую моторную плотность, то есть 80 -90 % занятия дети двигаются, в результате чего одежда становится влажной и теряет былую чистоту.
Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей, таких как пайетки , вышивка, и особенно аппликации на клеевой основе. Почему обычно просят одинаковые светлые/белые/ однотонные футболки ? Занятие в детском саду коротенькое (в младшей группе – минут, самые старшие –
. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах ,в колготках , а то и в джинсах!!! , что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д. Во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Поэтому, надев спортивные шорты на колготки, воспитанник не получает должной теплоотдачи, что ведет к перегреву организма в целом. Этим и объясняется требование надевать носочки и шорты при проведении занятий физкультурой.
Легкая спортивная обувь с прочной резиновой подошвой. Желательно на липучках, а не на шнурках ,что бы ребёнок сам мог самостоятельно одеть и снять её. Очень важно, чтобы подошва была упругой, иначе ребенку будет сложно выполнять некоторые упражнения (например, подниматься на носочки). Спортивная обувь при активных движениях должна надежно поддерживать стопу ребенка. Для профилактики травм важна плотная фиксация стопы . Такая обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.
Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.
И ещё: в подошве спортивной обуви не должно быть , так называемых «капсул» с блестящими элементами ,которые сверкают при ходьбе! Ребенок активно двигается, прыгает, и может не заметить , что эта «капсула» лопнула, а это чревато травмами, искривлением стопы, и соответственно искривлением позвоночника!
Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. Не синтетические, лучше из хлопка .
И пожалуйста, продумайте как красиво и аккуратно хранить форму в шкафчике (так, чтобы она не валялась кучей) и не забывайте регулярно форму стирать. Уважаемые взрослые, когда ВЫ ходите на фитнес, вы же меняете одежду, чтобы не ходить потом в потной футболке и что хуже в носках. Взяли постирать домой – не забудьте вернуть в детский сад!
Давайте приучать детей к спорту вместе и правильно!
МАОУ «Кожевниковская СОШ №2»
Спортивная форма за и против.
Выполнил: Теущаков Андрей
Руководитель: Забиняко А. Ю.
учитель физической культуры
История происхождения спортивной формы
Анкетирование школьников по выявлению значимости единой спортивной одежды в школе (в классе)
В современном обществе столько говорят о здоровом образе жизни и спорте. И при этом мы забываем о таком важном школьном предмете, как физическое воспитание. В секции и кружки ребенок приходит в форме. А вот на урок физкультуры многие являются в джегинсах, майке, топике. Заниматься в таком виде будет довольно проблематично. Школьная форма делает школьников ответственными и собранными. Но значение единой спортивной формы многие просто недооценивают. В поведении ребят исчезает неаккуратность, панибратство. Дети чувствуют себя единым целым, командой. А это сыграет положительную роль не только для проведения уроков физкультуры, но и для сплочения коллектива.
Выявить необходимость ношения школьниками спортивной формы на уроках физической культуры.
Научная новизна исследования: представление необходимости спортивной формы в школе (классе).
использование на уроках физкультуры, спортивных часах, кружках, родительских собраниях.
изучение значения единой спортивной формы в жизни школьников.
Наличие единой формы организует учащихся на занятия спортом и показывает единство коллектива.
Спортивная одежда выражает эстетический идеал эпохи, развивается и изменяется вместе с жизнью общества.
История одежды и обуви уходит корнями в эпоху древнейших цивилизаций. Так, во времена египетских фараонов для физических упражнений, игр и развлечений предпочтение отдавалось удобному платью без излишеств в отделке, не стесняющему движений.
Древние греки создали научную систему физического воспитания и культуры тела. Идеалом красоты считалось сильное тренированное, загорелое тело. Атлеты Древней Греции выступали обнаженными. Исключение составляли правившие четверкой лошадей возницы, одетые в длинные хитоны.
В период эллинизма (I в. до н. э.) девушки, участвовавшие в Олимпийских играх, были одеты в короткий хитон – прямоугольный кусок ткани, скрепленный на левом плече и подпоясанный по бедрам.
В средние века бытовали упражнения с обручем, борьба и, конечно, рыцарские турниры. Специальных не было, занимались в обычных повседневных — узкие облегающие штаны-шоссы, короткий жакет со шнуровкой и широкими рукавами. Турнирные доспехи отличались от воинских изяществом, качеством отделки.
Особенно славились доспехи, сделанные мастерами Италии и Франции. Латы, щит и шлем украшали богатой чеканкой. Верх шлема венчала вуаль (полоска цветной, вышитой ткани), которая спускалась на спину. Турнирные доспехи можно считать первой специальной одеждой для спорта.
В пятидесятые годы XVII века в среде богатых дворянок Англии и Франции появился для охоты и верховой езды. Покроем и целым рядом деталей он напоминал мужской. Широкая юбка и кафтан, повязанный по талии шарфом. На плече эполет – пучок из лент. Шляпа со страусовыми перьями и мужской галстук. Иногда женщины надевали мужские штаны. Этот , сложившийся в XVII веке, послужил основой для костюма «Амазонки» XVIII и XIX веков. Мужской для верховой езды в XVII веке не отличался от обыденного. В Англии мужчины для удобства закалывали передние полы кафтана.
В России спорт и физкультура широко зашагали после событий 17 года. В то тяжёлое время для страны спортивная одежда была предельно проста. Майки, тенниски, кеды, шорты-трусы шили из простых, но прочных тканей. Физкультура, как предмет был введён в школьную программу. Спортом занимались все, создавались спортивные секции, развивались новые виды спорта, соответственно и менялась одежда для занятий спортом.
В восьмидесятых годах ХIХ века интерес к физической культуре и возрастает. Зарождаются и активно действуют различные клубы. В 1896 году возродились Олимпийские игры.
тогда не было. Атлеты бежали в белых брюках и черных сапогах.
Немецкие атлеты, по описанию современника, были одеты в «незатейливое одноцветное трико с рукавами во всю длину рук и обыкновенные панталоны». (Бегун. Олимпиада 1896 г.)
Спорт становился массовым увлечением. Число любителей росло из года в год. Из всех видов спорта самое большое влияние на развитие и реформу женской одежды оказал велосипедный спорт. Вопреки протестам и всевозможным предрассудкам велосипедистки вынуждены были надеть разрезную юбку (юбка-штаны) и жакет. Привычка к корсету была так велика, что он сохранился. Позднее жакеты делали на корсажных косточках.
(Велосипедистка. Конец XIX -начало XX века)
Но с развитием автомобильного спорта от корсета отказались окончательно. Автомобилистки стали носить широкие пальто, затем пальто заменила куртка, свитер и гольфы
ни один костюм не вызвал столько горячих споров, как купальный. В XVIII веке аристократки входили в воду в атласном платье с кринолином. Постепенностановилось модным, как и верховая езда. Появляется — длинный халат с большим количеством сборок у шеи. Такой «мешок» оказался очень неудобным. Более решительные женщины для купания надевали укороченное платье, не забыв затянуть себя в корсет.
Костюм дополняли шляпа с бантиками и ленточками и вязаные туфельки со шнуровкой. Спасаясь от загара, дамы держали в руках зонтик. В таком виде они заходили в воду.
девушки был несколько облегченный, нечто вроде комбинезончика. (Пляжный костюм девушки. 1879 г.)
Было модным украшать пляжные множеством пуговиц, лент, бантиков, вышивкой. В конце XIX века женщины надели тунику, стянутую в талии, и штанишки. Такой пляжный продержался довольно долго — до 20-х годов XX века. Силуэт менялся в зависимости от моды. Мужчины купались в полосатых комбинезончиках из тика или саржи. В начале XX века появляются трикотажные . ( Мужской купальный костюм. Начало XX века).
На I Олимпиаде 1896 года теннис, или, как его тогда называли, лаун-теннис, был включен в программу обязательных игр. для игры в теннис делали из светлой ткани. Мужчины играли в брюках и рубашках с мягким воротником, женщины — в платьях модного силуэта, затянутые в корсет. Но очень скоро платья заменили юбкой с кофтой. Здравый смысл побеждал. Юбки становились все короче и легче. (Платье для игры в теннис. 1898 г./ Теннисист. 1893 г.)
Миллионы девушек и юношей в СССР начали заниматься спортом. Формой стали семейные трусы, майки и трико. Первая настоящая спортивная форма появилась в пятидесятых и это были рейтузы. Пришли они из спортивной гимнастики и вообще-то были мужской одеждой, но носили их практически все и не только во время занятия спортом. В шестидесятые появились трикотажные костюмы для тренировок
Спортивная одежда, спутница великих исторических начинаний, прошла долгий путь от эпохи к эпохе. Спортивный стиль стал неотъемлемой составляющей модного арсенала современного человека. Спортивная одежда становилась легкой и удобно, не стесняющей движения человека.
2.1. Анкетирование школьников для выяснения необходимости единой спортивной одежды в школе (в классе)
Я хотел узнать, важна ли единая спортивная форма в классе. Если да, то, что она формирует.
1. Как вы считаете, спортивная форма необходима на занятиях физкультуры?
А) да, безусловно
2. Как вы считаете, можно ли заниматься на физкультуре без спортивной формы?
3. Спортивная форма дисциплинирует?
4. Часто ли не носите форму на урок физкультуры?
А) да, часто
5. Что входит в вашу спортивную форму?
Ваш вариант ответа:
В результате анкетирования школьников 4-6 классов мы выяснили, что единая спортивная форма, введенная еще в первом классе, это красиво и отличает их от других классов. Они выглядят единой командой и их девиз в классе «Один за всех и все за одного!».
Анкетирование показало, что приятно выглядят класс на уроке физкультуры, если ребята одеты в форму. Это и дисциплинирует, и настраивает на спортивный ладМы выглядим не разношерстной массой, а некой целостностью, и это полезно и в смысле эстетики, и в смысле психологии — дополнительный момент, сплачивающий группу в коллектив. На соревнования и открытые уроки не надо отдельно покупать показательную для выступлений одежду.
Как видим, плюсов в введении единой спортивной формы все же больше, нежели минусов.
Анкетирование старших классов показало другую картину. Старшеклассники предпочитают ходить в форме которую они выбрали сами и совсем не хотят носить одинаковую единую спортивную форму на уроки физкультуры. Для них становится главным не удобство и простота формы, а ее внешний вид, есть ли на ней бренды спортивных фирм. И абсолютно не интересует как класс выглядит в целом.
Даже если ученикам не нравиться ходить в одинаковой спортивной форме – это обязательное условие их проведения. Школьник получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Ничего не должно мешать движениям.
Одежда должна быть безопасной для здоровья и сделанной из качественных материалов.
Фиксированный стиль одежды создает спортивный дух на уроке физкультуры и на разных соревнованиях. Ведь недаром наши российские команды на олимпийских играх, на разных чемпионатах имеют одинаковую спортивную форму! Она является своего рода опознавательным «фирменным знаком». В одинаковой одежде спортсмены выглядят не беспорядочной разноцветной группой, а единой сплоченной командой.
Единая спортивная одежда имеет дисциплинирующее воздействие.
Особый вопрос — правильный выбор одежды для занятий физическими упражнениями. Это надежное средство профилактики повреждений и травм, верный атрибут для достижения высоких спортивных результатов.
В идеале одежда должна быть безопасной для здоровья, сделанной из качественных материалов.
Занимаясь проектной работой, много узнал интересного и об истории происхождения спортивной одежды. Спортивная одежда – спутница великих исторических начинаний, прошла долгий путь от эпохи к эпохе. Спортивный стиль стал неотъемлемой составляющей модного арсенала современного человека. Спортивная одежда, прежде всего, была легкой и удобно, безопасной, не стесняющей движения человека.
Данную работу можно предложить на родительских собраниях, классных часах.
1. Царик А. В. О культуре физической и духовной. Гигиена физкультуры / А. В. Царик – М.: Знание, 1999.
2. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб.пособие / Я. С. Вайнбаум. – М.: Издательский центр «Академия», 2002.
3. Физическая одежда студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2004.
В) не знаю
В) всегда ношу
Публикация «Зачем нужна спортивная одежда для занятий по физкультуре?» размещена в разделах
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым и социальным развитием. На мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.
Значимость спортивной формы
Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Хорошо если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре.
Наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике.
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:
1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.
2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.
3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.
4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.
Требования к спортивной обуви :
1) Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.
Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.
2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.
3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов, пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.
Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.
Инструктор по ФИЗО
Синякова Александра Сергеевна.
Публикация «Консультация для родителей „Зачем нужна спортивная форма“» размещена в разделах
Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.
Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Естественным и, на мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.
Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.
Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.
Кроме того, наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике (см. Приложение1)
Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ :
Во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Поэтому, надев спортивные шорты на колготки, воспитанник не получает должной теплоотдачи, что ведет к перегреву организма в целом. Этим и объясняется требование надевать носочки и шорты при проведении уроков физкультуры. То же касается и обуви. В ботинках из кожзаменителя или синтетики нога ребёнка перегревается, излишне потеет, что вызывает натирание и может спровоцировать развитие грибка.
Уход за спортивной формой
Особое внимание я хочу уделить стирке и уходу за одеждой ребёнка на занятиях физкультурой. Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.
На практике доказано, что при загрязнении одежда становится тяжёлой. Например, при 10-дневной носке без стирки вес носок увеличивается на 10-11%. В такой одежде резко возрастает количество микробов, а тепловые и гигроскопические свойства ткани снижаются.
Поэтому бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Для стирки следует использовать специальные средства или детское мыло. Загрязненную и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.
Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что качественное, полноценное развитие ребёнка возможно только при взаимодействии педагога и родителей. Только от нас, взрослых, зависит то, насколько двигательно-полноценным будет ребёнок в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребёнок получит всё необходимое для своего развития ребенка в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.
Давайте вместе приучать детей к спорту!
Что понимается под физической культурой личности?
Под
физической культурой личности понимается
совокупность свойств человека, которые
приобретаются в процессе занятий
физическими упражнениями и выражаются
в активном стремлении человека всесторонне
и гармонично совершенствовать свое
тело (физическую природу), укреплять
здоровье, вести здоровый образ жизни
Физическая
культура человека неразрывно связана
с его общей культурой, поскольку присущие
физически культурной личности свойства
формируются и развиваются на основе
тех же психофизических (природных)
задатков и психофизических процессов,
что и эстетический, нравственный и
другие виды культуры человека. Поэтому,
занимаясь физическими упражнениями,
человек не только развивает и совершенствует
свои физические возможности, свое тело,
но и формирует другие свойства личности
– нравственные, эстетические, волевые
и т.п.
Благодаря
физической культуре человек познает
себя, других людей, окружающий мир. У
него развиваются самостоятельность,
творчество и инициатива, формируются
индивидуальные черты характера,
собственное мировоззрение и способы
мышления, критическое отношение к своим
поступкам и действиям других людей. Все
эти положительные свойства, приобретаемые
в результате физической деятельности,
характеризуют человека не только как
физически культурную личность, но и как
целостную личность, всесторонне и
гармонично развитую, отражающую высокий
уровень общей культуры человека