Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно
совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за
компьютером как попало и сколько попало. Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага.
Поэтому знакомимся и запоминаем: правила работы за компьютером.
Перед началом работы необходимо
– убедиться в
отсутствии видимых повреждений на
рабочем месте;
– разместить на
столе тетради, учебные пособия так, что
бы они не мешали работе на компьютере;
– принять правильною
рабочую позу.
– посмотреть на
индикатор монитора и системного блока
и определить, включён или
выключен компьютер. Переместите
мышь, если компьютер находится в
энергосберегающем состоянии или
включить монитор, если он был
выключен.
Техника безопасности в компьютерном классе
Начинать работу в компьютерном кабинете ученикам разрешается лишь после тщательного ознакомления с правилами и объяснениями учителя, прохождения инструктажа по технике безопасной работы и расписки в журнале регистрации инструктажа.
Строгое и неукоснительное следование правилам необходимо для безопасной работы в кабинете информатики. Несоблюдение правил может привести к травмам, опасным для здоровья учащихся.
Во время использования оборудования следует остерегаться:
– к работе в
компьютерном классе допускаются лица,
ознакомленные с данной инструкцией по
технике безопасности и правилам
поведения;
– работа в компьютерном
классе разрешается только в присутствии
преподавателя (инженера, лаборанта);
– во время занятий
посторонние лица могут находиться в
классе только с разрешения преподавателя;
– во время перерывов
проводится обязательное проветривание
кабинета с обязательным выходом
обучающихся из класса;
– помните, что
каждый в ответе за состояние своего
рабочего места и сохранность размещенного
на нем оборудования.
Правила безопасности до начала работы с оборудованием
5 мин на чтение
Работа в классе
Помните, что каждый учащийся в ответе за состояние своего рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.
Постановлением профсоюзного комитета Руководитель учреждения
Протокол № от «___»_____20___г _______________________
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛАМ ПОВЕДЕНИЯ В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ.
Перед началом работы необходимо:
При работе в компьютерном классе категорически запрещается:
Находясь в компьютерном классе, учащиеся обязаны:
Работая за компьютером, необходимо соблюдать правила:
Требования безопасности в аварийных ситуациях:
“Согласовано” Заместитель руководителя учреждения по учебной работе____________
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И ПРАВИЛА
ПОВЕДЕНИЯ УЧАЩИХСЯ
Перед
началом работы необходимо:
При
работе в компьютерном классе категорически
запрещается:
Находясь
в компьютерном классе, учащиеся обязаны:
Работая
за компьютером, необходимо соблюдать
правила:
Требования
безопасности в аварийных ситуациях:
Учащиеся,
допустившие невыполнение или нарушение
правил техники безопасности и инструкции
по охране труда, отстраняются от занятий!
Соседние файлы в папке Инструктаж
Правила техники безопасности в компьютерном классе
К работе в кабинете информатики допускаются только учащиеся и преподаватели, прошедшие инструктаж по технике безопасности, соблюдающие указания преподавателя, расписавшиеся в журнале регистрации инструктажа.
Необходимо неукоснительно соблюдать правила по технике безопасности, т.к. нарушение этих правил может привести к поражению электрическим током, вызвать возгорание и навредить вашему здоровью.
При эксплуатации оборудования необходимо остерегаться: – поражения электрическим током; – механических повреждений, травм.
Требования безопасности перед началом работы
1. Запрещено входить в кабинет в верхней одежде, головных уборах, с громоздкими предметами и едой2. Запрещено входить в кабинет информатики в грязной обуви без бахил или без сменной обуви3. Запрещается шуметь, громко разговаривать и отвлекать других учащихся4. Запрещено бегать и прыгать, самовольно передвигаться по кабинету5. Перед началом занятий все личные мобильные устройства учащихся (телефон, плеер и т.п.) должны быть выключены6. Разрешается работать только на том компьютере, который выделен на занятие7. Перед началом работы учащийся обязан осмотреть рабочее место и свой компьютер на предмет отсутствия видимых повреждений оборудования8. Запрещается выключать или включать оборудование без разрешения преподавателя9. Напряжение в сети кабинета включается и выключается только преподавателем
Требования безопасности во время работы
1. С техникой обращаться бережно: не стучать по мониторам, не стучать мышкой о стол, не стучать по клавишам клавиатуры2. При возникновении неполадок: появлении изменений в функционировании аппаратуры, самопроизвольного её отключения необходимо немедленно прекратить работу и сообщить об этом преподавателю3. Не пытаться исправить неполадки в оборудовании самостоятельно4. Выполнять за компьютером только те действия, которые говорит преподаватель5. Контролировать расстояние до экрана и правильную осанку6. Не допускать работы на максимальной яркости экрана дисплея7. В случае возникновения нештатных ситуаций сохранять спокойствие и чётко следовать указаниям преподавателя.
1. Эксплуатировать неисправную технику2. При включённом напряжении сети отключать, подключать кабели, соединяющие различные устройства компьютера3. Работать с открытыми кожухами устройств компьютера4. Касаться экрана дисплея, тыльной стороны дисплея, разъёмов, соединительных кабелей, токоведущих частей аппаратуры5. Касаться автоматов защиты, пускателей, устройств сигнализации 6. Во время работы касаться труб, батарей 7. Самостоятельно устранять неисправность работы клавиатуры 8. Нажимать на клавиши с усилием или допускать резкие удары9. Пользоваться каким-либо предметом при нажатии на клавиши 10. Передвигать системный блок, дисплей или стол, на котором они стоят11. Загромождать проходы в кабинете сумками, портфелями, стульями12. Брать сумки, портфели за рабочее место у компьютера13. Брать с собой в класс верхнюю одежду и загромождать ею кабинет14. Быстро передвигаться по кабинету15. Класть какие-либо предметы на системный блок, дисплей, клавиатуру. 16. Работать грязными, влажными руками, во влажной одежде17. Работать при недостаточном освещении18. Работать за дисплеем дольше положенного времени
Запрещается без разрешения преподавателя
1. Включать и выключать компьютер, дисплей и другое оборудование2. Использовать различные носители информации (дискеты, диски, флешки)3. Подключать кабели, разъёмы и другую аппаратуру к компьютеру4. Брать со стола преподавателя дискеты, аппаратуру, документацию и другие предметы5. Пользоваться преподавательским компьютером
Требования безопасности по окончанию работы
1. По окончании работы дождаться пока преподаватель подойдёт и проверит состояние оборудования, сдать работу, если она выполнялась2. Медленно встать, собрать свои вещи и тихо выйти из класса, чтобы не мешать другим учащимся
Ответственность за нарушение правил техники безопасности
1. При нарушении техники безопасности учащемуся будет объявлен выговор, взыскание вплоть до отстранения от работы за оборудованием2. При регулярных нарушениях техники безопасности учащийся будет отстранён от занятий информатики вплоть до исключения из учебного заведения
Основные правила безопасной работы на компьютере
Сам по себе компьютер не опаснее любого бытового прибора, однако, неправильная организация работы за компьютером, плохо оборудованное рабочее место и несоблюдение техники безопасности могут принести значительный вред. К сожалению, сами взрослые далеко не всегда соблюдают правила, то и дело, нарушая технику безопасности или гигиенические нормы работы за компьютером. Поэтому начнем, пожалуй, с напоминания этих правил.
эти правила, в первую очередь, должны соблюдать вы. Невозможно научить ребенка соблюдать технику безопасности и следовать гигиеническим нормам, когда вы сами этого не делаете.
Рабочее место, оборудованное по всем правилам, значительно уменьшит вредное влияние компьютера на ребенка, снизив нагрузку на позвоночник и зрение. Именно поэтому родители должны уделить максимум внимания выбору компьютерной мебели и места в комнате, отведенного для работы и игры на компьютере.
Оборудование рабочего места
Рабочий стол следует поставить в углу комнаты таким образом, чтобы естественный свет от окна падал на него сбоку. При этом важно установить монитор так, чтобы свет не отражался от его поверхности, создавая блики. Если блики появляются в результате падения солнечных лучей, во время работы на компьютере следует плотно зашторить окна в комнате. Если блики появляются из-за искусственного освещения, а попытки передвинуть монитор не дают результата, придется приобрести специальную антибликовую пленку для монитора.
Стул лучше подобрать специальный компьютерный с регулируемой высотой сиденья и откидывающейся спинкой. Если вы используете обычный стул с прямой спинкой, то на уровне физиологического изгиба позвоночника (чуть выше поясницы) к спинке стула необходимо прикрепить мягкий валик — это позволит ребенку поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник.
Верхний край монитора должен находиться на уровне глаз ребенка, так чтобы направление взгляда юного пользователя было сверху вниз. Важно, чтобы расстояние от экрана монитора до глаз ребенка было не меньше 60 сантиметров.
правила оборудования рабочего места для детей и взрослых одинаковые, однако это не значит, что можно приобрести «взрослый» комплект офисной мебели. Мебель необходимо выбирать исходя из роста ребенка — даже самая качественная и эргономичная мебель, не соответствующая росту юного пользователя принесет больше вреда, чем пользы.
Все эти правила являются основными – они должны быть известны каждому, кто работает за компьютером. Много другой интересной и полезной информации о правильной работе за компьютером могут дать врачи.
Упражнения для глаз
Следующие упражнения помогут Вам снять зрительное напряжение при работе за компьютером. Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно. Во время выполнения следует отвернуться от монитора или вовсе выйти из помещения, где находится компьютер.
Сколько времени ребенок может проводить за компьютером?
Хотя количество времени, которое ребенок может проводить за компьютером без риска для здоровья, индивидуально, усредненные нормы все же существуют. Эти нормы напрямую зависят от возраста юного пользователя:
Если ребенок играет на компьютере более 30 минут необходимо сделать 10–15 минутный перерыв, во время которого хорошо сделать разминку и гимнастику для глаз. Кстати — врачи рекомендуют делать такой перерыв и взрослым.
вышеприведенные нормы рассчитаны для здоровых детей. Если ребенок чувствует себя плохо или ослаблен после болезни, сидеть за компьютером ему следует в 2 раза меньше.
Родительский контроль: как договориться без конфликтов
Вопрос о том, сколько времени ребенку можно проводить за компьютером, часто становится причиной конфликта между родителями и детьми: дети увлечены игрой и не желают слушаться старших и вовремя выключать компьютер. Избежать ссор по этому поводу можно двумя способами:
Первый способ требует от родителей железной силы воли и строгой дисциплины в семье. К тому же он не сработает, если сами родители проводят за компьютером подавляющую часть своего свободного времени.
Второй способ значительно проще, он позволяет «делегировать» часть контролирующих функций на программное обеспечение. Однако и здесь существуют свои подводные камни: качественные программы родительского контроля, включая таймеры работы и фильтры содержимого сайтов, стоят не дешево. К тому же, всегда есть риск, что юный «хакер» найдет способ обойти или взломать программу.
Соответственно, наибольший эффект даст одновременное использование обоих методов, а также личный пример родителей. Не лишним будет разработать план совместного досуга, в идеале — активного отдыха. Это могут быть пешие или вело прогулки, катание на роликах или лошадях, танцы или спортивная стрельба из лука.
Запомните: когда ребенок живет насыщенной жизнью, его досуг разнообразен и интересен, а общение с родителями не ограничивается дежурными фразами о том, сделал ли он уроки и вымыл ли руки, у него не возникает желания сутки напролет сидеть перед монитором.
Что запрещено без позволения учителя?
И еще один маленький секрет для тех, кто заботится о своем здоровье.
Врачи утверждают, что мед помогает защитить глаза от компьютера. По их словам, в состав меда входит комплекс полезных веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки. Если после работы за компьютером глаза сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, то это означает, что им необходима незамедлительная помощь.
после пробуждения, за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, медленно рассосать столовую ложку меда. Желательно повторить эту процедуру и перед сном.
Крепкого Вам здоровья и удачной работы!
Упражнения для глаз
Следующие упражнения помогут Вам снять зрительное напряжение при работе за компьютером. Упражнения рекомендуется
выполнять ежедневно. Во время выполнения следует отвернуться от монитора или вовсе выйти из помещения, где
находится компьютер.
Правила безопасности во время работы
– расстояние от
экрана до глаз – 70 – 80 см (расстояние
вытянутой руки);
– вертикально
прямая спина;
– плечи опущены и
расслаблены;
– ноги на полу и не
скрещены;
– локти, запястья
и кисти рук на одном уровне;
– локтевые,
тазобедренные, коленные, голеностопные
суставы под прямым углом.
– при появлении
программных ошибок или сбоях оборудования
учащийся должен немедленно обратиться
к преподавателю (лаборанту).
– при появлении
запаха гари, необычного звука немедленно
прекратить работу, и сообщить
преподавателю (лаборанту).
6. РЕЙТИНГОВАЯ
ОЦЕНКА ЗНАНИЙ СТУДЕНТА
в результате
выполнения лабораторных работ
1. Елиферов В.
Г. Бизнес-процессы.
Регламентация и управление: учебное
пособие для слушателей образовательных
учреждений, обучающихся по программе
МВА и другим программам подготовки
управленческих кадров / В. Г. Елиферов,
В. В. Репин; Институт экономики и финансов
“Синергия”. – М.: Инфра-М, 2011
2. Алгазинов Э. К.
Анализ и компьютерное моделирование
информационных процессов: учебное
пособие для студентов вузов, обучающихся
по специальности 080801 “Прикладная
информатика” и другим междисциплинарным
специальностям / Э. К. Алгазинов, А. А.
Сирота ; ред. А. А. Сирота. – М. : ДИАЛОГ-МИФИ,
2009
3. Советов Б. Я.
Моделирование систем. Практикум: учебное
пособие для бакалавров: учебное пособие
для студентов вузов, обучающихся по
направлениям “Информатика и
вычислительная техника” и “Информационные
системы” / Б. Я. Советов, С. А. Яковлев;
С-Петерб. гос. электротехн. ун-т. – 4-е
изд., перераб. и доп. – М. : Юрайт, 2012
4. А. Г. Зуева, Б. В.
Носков, Е. В. Сидоренко, Е. И. Всяких, С.
П. Киселев. Практика и проблематика
моделирования бизнес-процессов. М.: ДМК
Пресс; Компания
АйТи, 2010
5. Замятина О. М.
Моделирование систем: Учебное пособие.
– Томск: Изд- во ТПУ, 2009. – 204 с.
Инструкция по технике безопасности и правилам поведения в компьютерном классе для студентов
НАХОДЯСЬ
В КОМПЬЮТЕРНОМ КЛАССЕ, СТУДЕНТЫ ОБЯЗАНЫ:
Widows
XP
– операционная система семейства
Windows
NT
корпорации Microsoft.
Была выпущена 25 октября 2001 года и является
развитием Windows
2000 Professional.
Данная О. С. является клиентской системой,
и имеет графический интерфейс пользователя
(рисунок.
1),
в котором присутствует:
Windows
XP
анализирует производительность системы
с определенными визуальными эффектами
(которые можно настраивать) и в зависимости
от этого активирует их или нет, учитывая
возможное падение или рост производительности.
Пользователь может изменять данные
параметры с помощью диалоговых окон
настройки.
Рисунок
1. Рабочий стол Windows XP. Меню “Пуск
(классический вид).
Microsoft
Word
(часто называют MS
Word,
WinWord
или просто Word)
(рисунок. 3)– это текстовый процессор,
предназначенный для создания, просмотра
и редактирования текстовых документов
с локальным применением простейших
форм таблично-матричных алгоритмов.
Интерфейс программы представляет собой
окно с пустым листом, с правой и верхней
стороны расположены линейки, которые
позволяют делать отступы и определять
границы расположения текста, рисунков,
таблиц и других объектов Wordа.
В верхней части программы расположены
управляющие ленты:
Рисунок
2. Лента “Главная”
Рисунок
3. Окно Microsoft Word
Находясь в компьютерном классе, обучающиеся обязаны
– соблюдать тишину
и порядок;
– выполнять
требования преподавателя и лаборанта;
– находясь в сети
работать только под своим именем и
паролем;
– соблюдать режим
работы;
– при появлении
рези в глазах, резком ухудшении видимости,
невозможности сфокусировать взгляд
или навести его на резкость, появления
боли в пальцах и кистях рук, усиления
сердцебиения немедленно покинуть
рабочее место, сообщить о происшедшем
преподавателю и обратиться к врачу;
– после окончания
работы завершить все активные программы
и корректно выключить компьютер;
– оставить рабочее
место чистым.
Ответственность учеников за невыполнение правил
Если учащийся нарушил вышеизложенные правила, ему сделают замечание, при продолжении неподобающего поведения возможно отлучение от работы с компьютерами.
Если учащийся регулярно и злостно нарушает правила и дисциплину в компьютерном кабинете, его могут не допустить на уроки информатики и даже исключить из учебного заведения.
Компьютерные очки: польза или вред? Ответ дан в статье.
Зачем нужны очки ночного видения для водителей? Смотрите здесь.
– находиться в
классе в верхней одежде;
– класть одежду и
сумки на столы;
– находиться в
классе с напитками и едой;
– располагаться
сбоку или сзади от включенного монитора;
– присоединять или
отсоединять кабели, трогать разъемы,
провода и розетки;
– передвигать
компьютеры и мониторы;
– открывать системный
блок;
– включать и
выключать компьютеры самостоятельно.
– пытаться
самостоятельно устранять неисправности
в работе аппаратуры;
– перекрывать
вентиляционные отверстия на системном
блоке и мониторе;
– ударять по
клавиатуре, нажимать бесцельно на
клавиши;
– класть книги,
тетради и другие вещи на клавиатуру,
монитор и системный блок;
– удалять и перемещать
чужие файлы;
– приносить и
запускать компьютерные игры.
Правила безопасности после завершения работы в компьютерном классе
Много другой интересной и полезной информации о правильной работе за компьютером могут дать врачи. Вот, например,
что по этому поводу говорит Елена Малышева, известная телеведущая и медик.
“Первое. У вас должен быть правильный стул. Стул должен поддерживать поясничный лордоз – изгиб вперед на
пояснице. Стул, на котором я сижу, неправильный. Эти кресла – худшие из всех, потому что они заставляют нас вот это
место, которое должно быть выгнуто вперед (поясничный лордоз), – заставляют нас разваливаться и выгибать это место
в обратную сторону. Это противоестественный изгиб, он называется кифоз (то есть горбик). Стул должен с изменением
высоты иметь специальную выгнутую спинку, которая будет упираться в ваш поясничный лордоз и заставлять вас сидеть в
правильном положении. Это раз. Второе. Сидения должны быть такими, чтобы вы могли полностью сесть. И правило прямых
углов. Вы должны сидеть за столом так, чтобы у вас колено и бедро были под прямым углом. То есть такая должна быть
высота стула. И руки на столе у вас должны быть так, чтобы тоже был прямой угол. Везде прямые углы: между бедром и
спиной, между локтем и предплечьем. И стул должен иметь ножки, регулируемые по высоте. И стол тоже. Тогда вы все
подберете для себя правильно. Компьютер должен находиться на высоте глаз. Вы должны сидеть и смотреть прямо.”