Психологам уже давно известно, что теория привязанности является важным показателем того, как человек относится к другим людям. Опираясь на длительные научные исследования, проведенные как психологами, так и биологами, принципы теории привязанности хорошо обоснованы. Согласно этой теории, наши отношения с людьми, которые воспитывали нас в детстве, закладывают в нас базовую модель отношений, которая сохраняется до взрослой жизни. Как и другие приматы, молодые люди определяют количество заботы, безопасности и внимания, доступных в их родной среде, и формируют эволюционно выгодные стратегии реагирования.
Этот тест поможет определить, какой из типов привязанности преобладает в структуре Вашей личности. Однако, стоит заметить, что результаты теста не обязательно совпадают с реальными клиническими исследованиями, проведенными дипломированными медицинскими работниками с личным присутствием респондента, многочисленными беседами с респондентом и его или ее личными и семейными данным, в частности.
Типы привязанности относятся к определенному способу, с помощью которого человек идентифицирует себя с другими людьми и относится к ним. Тип привязанности человека чаще всего формируется в самом начале его жизни, скорее всего, в первые два года жизни. Однажды сформировавшись, стиль привязанности человека, как правило, остается на протяжении всей жизни и проявляется в том, как люди относятся к другим в близких отношениях (в том числе в том, как они воспитывают своих собственных детей). Следовательно, понимание Вашего собственного типа привязанности может быть чрезвычайно полезным для того, чтобы понять, как Вы изначально относились к себе и другим в детстве, и как Вы можете быть предрасположены к повторению этих моделей во взрослом возрасте.
Соответственно, просим заметить, что этот тест предоставляет информацию о Вашей личности только в учебных целях. Информация предоставляется “как есть” и не должна толковаться как предоставление профессиональных услуг или гарантий любого рода. Компания не обязана предоставлять юридические, медицинские, финансовые или какие-то другие профессиональные услуги. Если Вам нужна квалифицированная помощь, обратитесь, пожалуйста, в соответствующие учреждения.
Тест IDRLRAS является собственностью IDR Labs. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.
Я часто боюсь, что любимый человек меня разлюбит.
Мне легко проявлять нежность к любимому человеку.
Мне кажется, что если кто-то увидит мое истинное лицо, то никогда меня не полюбит.
Я быстро отхожу после расставания. Мне удивительно легко выбросить человека из головы.
Когда у меня никого нет, я боюсь и чувствую свою неполноценность.
Мне трудно эмоционально поддержать любимого человека, когда у него плохое настроение.
Когда любимого человека нет рядом, я подозреваю, что он мне изменяет.
Меня не смущает зависимость от любимого человека.
Независимость для меня важнее отношений.
Я не люблю делиться сокровенными мыслями с любимым человеком.
Я боюсь, что любимый человек не ответит взаимностью на проявление чувств.
Меня все устраивает в отношениях
У меня нет необходимости притворяться кем-то другим в отношениях.
Я много думаю об отношениях.
Мне неприятно зависеть от любимого человека.
Я слишком быстро привязываюсь в отношениях.
Мне совсем не трудно рассказать любимому человеку о своих потребностям и желаниях.
Иногда любимый человек без явной причины меня раздражает.
Я чутко реагирую на настроение любимого человека.
Большинство людей честные и надежные.
Я предпочитаю случайные связи с разными людьми близости с одним человеком.
Мне приятно высказывать любимому человеку свои мысли и чувства.
Если мой спутник меня бросит, я больше никогда никого не встречу.
Меня нервирует излишнее сближение.
В споре, вместо того, чтобы все обсудить, я сгоряча говорю и делаю то, о чем впоследствии сожалею.
Ссоры – не причина сомневаться в отношениях.
Те, с кем я встречаюсь, стараются сократить дистанцию, и мне это неприятно.
Я боюсь, что никому не нравлюсь.
Некоторым со мной скучно, потому что я не люблю драматизировать.
Я скучаю в разлуке, но когда мы вместе, мне хочется сбежать.
Мне несложно выразить свое несогласие кому бы то ни было.
Терпеть не могу, когда кто-то от меня зависит
Если интересный мне человек поглядывает на других, мне все равно. Может, чуть-чуть ревную, но это быстро проходит.
Если интересный мне человек поглядывает на других, я испытываю облегчение – значит, серьезных отношений он не планирует.
Если интересный мне человек поглядывает на других, я впадаю в депрессию.
Если мы только начали встречаться, а он(а) холоден и отдаляется, я спрошу, что случилось, но мне не придет в голову, что дело во мне.
Если мы только начали встречаться, а любимый человек холоден и отдаляется, ничего страшного, я даже обрадуюсь.
Если мы только начали встречаться, а любимый человек холоден и отдаляется, это наверняка моя вина.
Если любимый человек меня бросит, я ему покажу, что он потерял (пусть поревнует).
Если мы встречаемся несколько месяцев, а любимый человек сообщает, что мы расстаемся, я расстроюсь, но ненадолго.
Когда я наконец получаю в отношениях то, чего мне хотелось, интерес пропадает.
Я в хороших (чисто платонических) отношениях с бывшими – ведь у нас столько общего.
— необходимо ответить на все вопросы!
Система стилей любви — это популярный метод для изучения того, как человек выражает свои чувства и как ему нравится, чтобы с ним обращались в его отношениях. Этот тест позволит определить Ваш стиль любви.
Каким стилем любви владеете Вы? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько Вы с ним согласны.
Тест на стиль любви (IDR- LST) разработан компанией IDRlabs. Тест IDR- LST берет за основу работу доктора Гэри Чепмена, который является автором книги «Пять языков любви» и также одноимённого психологического теста. Тест IDR- LST не связан с доктором Чепменом и ни с какими конкретными исследованиями в области психологии, консультативной психологии или конкретными учреждениями. Этот тест также не является аналогичным тесту “Языки любви” доктора Чепмена. 5 Love Languages ® и другие официально торговые марки “Love Language” принадлежат Чикагскому библейскому институту Муди, который никоим образом не связан с этим сайтом.
Данный тест подает характеристику стилей любви следующим образом: Слова: Люди, чьим стилем любви являются «слова», выражают свою любовь через теплые слова и поддержку. Их стиль любви включает в себя устную похвалу или комплименты. Они также чувствуют себя любимыми, когда другие говорят с ними в дружелюбном и ободряющем тоне или посылают им приятные сообщения, любовные записки или вдохновляющие цитаты.
Внимание: Люди с этим стилем любви выражают свою любовь, уделяя другому безраздельное внимание. Такое внимание может включать в себя продолжительные и глубокие беседы один на один – создание особых моментов вместе, выключив телефоны и отказавшись от других отвлекающих факторов. Они и сами чувствуют себя любимыми, когда им уделяют внимание, и они укрепляют свои отношения, проводя время с близкими людьми.
Подарки: Люди, чьим стилем любви являются “подарки”, ценят старания и креативность, вложенные в подарки, которые они получают и дарят. Они рассматривают подарки как важные символы любви и привязанности. Важно отметить, что люди с этим стилем любви обычно не ожидают дорогих или больших подарков, поскольку они ценят чувства и смысл, скрывающиеся за вещами. Они чувствуют себя любимыми, когда другие тратят время на поиск “идеального” подарка для них, и выражают свою любовь, находя идеальные подарки для других.
Действия: Людям, чьим стилем любви являются “действия”, нравится, когда другие делают для них повседневные, полезные вещи. Они чувствуют себя любимыми, когда другие выделяют время, чтобы сделать для них небольшие одолжения, например, когда другие готовят им чай или кофе именно так, как им нравится, или когда их партнер добровольно помогает им в решении трудных или утомительных для них задач. Этот стиль любви является источником известной пословицы “поступки говорят громче слов”.
Прикосновения: Люди, чьим стилем любви являются “прикосновения”, очень любят, когда их обнимают и касаются. Они обожают физически находиться с людьми, с которыми им комфортно. Их стиль любви — это стиль физической привязанности. Например, их идеальное свидание – это держаться за руки, обниматься, сидеть рядом друг с другом и просто наслаждаться близостью и знакомством.
Как авторы этого бесплатного онлайн-теста на стили любви, позволяющего определить Ваш способ выражать свои чувства, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Однако, бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию “как есть”, и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн-тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.
Тест на умение любить был разработан профессором Нестором Д. Капустой и его коллегами. Первичный тест связан с многочисленными параметрами психического здоровья и считается важным показателем психотерапевтической практики. Тест также доказал свою психометрическую достоверность и правдивость результатов по шести факторам, связанным со способностью человека любить.
Умеете ли вы любить? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько вы соглашаетесь с ним.
Тест на умение любить от IDRlabs (IDR-CTLT) разработан компанией IDRlabs. Этот тест основывается на работе доктора Нестора Капусты и его коллег, которые разработали опросник на умение любить. Тест IDR-CTLT не связан с какими-либо конкретными исследованиями в области психологии или конкретными исследовательскими учреждениями.
Тест на умение любить от IDRlabs берет за основу работу доктора Нестора Капусты и его коллег: Kapusta, Nestor & Jankowski, Konrad & Wolf, Victoria & Guludec, Magalie & Lopatka, Madlen & Hammerer, Christopher & Schnieder, Alina & Kealy, David & Ogrodzu , Джон & Блум, Виктор. (2018). Measuring the Capacity to Love: Разработка CTL-Inventory. Frontiers in Psychology; Margherita, G., Gargiulo, A., Troisi, G., Tessitore, F., & Kapusta, N. (2018). Italian validation of capacity to love inventory: Preliminary results. Frontiers в психологии.
Пример результата теста: Интерес: Человеку с высокими показателями этого параметра необходимо знать подробности жизни его второй половинки. Искренняя заинтересованность в партнере включает эмоциональную близость, общие планы и чувство поддержки. Более того, для этих людей общение является ключевым фактором хороших отношений, поэтому для них важны частые разговоры, которые показывают искренний интерес друг к другу.
Доверие: Люди с высокими показателями этого параметра умеют открыто выражать свои чувства и потребности, не хранят секреты от своих партнеров и не испытывают никаких ограничений в отношениях. Таким образом, они верят, что их слышат, видят и воспринимают такими, какие они есть на самом деле.
Благодарность: Люди с высокими показателями этого параметра благодарны за сам факт существования своего партнера. Они выражают свои чувства, делая все возможное, чтобы их вторая половинка чувствовала себя более комфортно и значимо. Они очень ценят своих близких людей, и выражают свою благодарность разными способами, например, делая комплименты, помогая, отсылая письма или сообщения со словами благодарности.
Работа доктора Капусты и его коллег легла в основу их опросника на способность любить (Capacity to Love Inventory). Наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Тест IDR-CTLT не связан ни с какими вышеназванными исследовательскими учреждениями или учеными.
Данный тест опирается на известный опросник, оценивающий умение любить по таким факторам, как интерес к жизни партнера, элементарное доверие, благодарность, взаимность, постоянная страсть и разочарование. Однако все бесплатные онлайн-тесты вроде этого служат лишь ознакомительными материалами, которые не смогут определить свойственные вам черты с абсолютной точностью и достоверностью. Поэтому наш тест дает информацию только в учебных целях. Подробную информацию о вашем психическом состоянии может предоставить только дипломированный специалист.
Как авторы этого бесплатного онлайн-теста, который позволит оценить ваше умение любить, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Однако бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию “как есть”, и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.
За ответ “1” начисляется 1 балл.
За ответ “2” – 5 баллов, кроме вопросов 7, 9, 10, 14 – за них 2 балла.
За ответ “3” баллы не начисляются.
Что вы чувствуете, когда любимого нет рядом?
Продолжаю жить полноценной жизнью. Острую нехватку любимого, чувство одиночества, больЧувства меняются.
Как развиваются ваши отношения?
Мы оба стремимся навстречу друг другу. Кто-то все время нервничает. Один ждет,другой избегает, потом наоборот. Никак не развиваются, я особо не прилагаю к этому усилий.
Как любовь сказывается на вашей жизни, работе, учебе?
Она меня вдохновляет. Многое стало получаться лучше. То, что раньше радовало,начало меня раздражать. Появилась апатия. Ничего не изменилось.
Испытываете ли вы ревность по отношению к любимому человеку?
Только если в шутку. Очень ревную. Не чувствую,что полностью владею его мыслями, а хотелось бы. Немного ревную.
Вы можете простить любимого человека?
У всех есть недостатки, но есть вещи, которые нельзя простить. Могу простить абсолютно все. В зависимости от ситуации, могу простить, а могу не простить.
Что вы чувствуете, находясь рядом с любимым?
Меня переполняет нежное чувство к родному человеку. Я словно в тумане, мне безумно хорошо, не отпускал(а) бы никогда. Мне просто нравится находиться с этим человеком.
Необходимо проверять или доверять, чтобы быть уверенным в партнере?
Нужно доверять, а не проверять. Лучше проверять и контролировать, чтобы быть на 100% уверенным в партнере. Надо действовать исходя из ситуации.
Боитесь ли вы потерять партнера?
Уверен(а) в его (ее) чувствах. Боюсь так, что не могу думать ни о чем другом. Лишь изредка переживаю из-за наших отношений.
Что, по вашему мнению, человеку нужно для самоутверждения?
Увлечение делом, любимое занятие. Вторая половина. У меня другие приоритеты. 00
Как вы относитесь к подчинению?
Не считаю, что партнеры должны распоряжаться друг другом. Ничего не имею против, если будут командовать мною или я буду навязывать свою волю. Допускаю, что у разных пар отношения могут складываться по-разному.
Выглядеть тем, кто вы есть на самом деле. Выглядеть перед ним (ней) в выгодном свете, быть удобным (ой) в большинстве ситуаций. Не прилагаете к этому особых усилий.
Как вы ведете себя в обществе людей противоположного пола?
Позволяю себе флиртовать с противоположным полом. Не общаюсь с людьми противоположного пола, если к этому не обязывает работа или старые связи. Мне нужен только он (она)В моих отношениях с лицами противоположного пола серьезных изменений не произошло.
Вы связываете все свои надежды и мечты исключительно с любимым человеком?
У меня есть и другие важные цели. Да, мое будущее и надежды связаны только с ним. Пока не задумываюсь об этом слишком серьезно.
Есть ли у вас сексуальные проблемы?
Меня полностью устраивают мои сексуальные отношения. Да, у меня есть определенные проблемы. Затрудняюсь ответить.
Любовные отношения приносят вам:
Радость, спокойствие и уверенность. Все чаще в последнее время испытываю страдания, тревогу и беспокойство. Могу по собственной инициативе прервать отношения, если найду кого-нибудь другого.
Представьте, что вы заранее планировали провести вечер в романтической обстановке, но по вине партнера планы сорвались. Чем вы займетесь в этот вечер?
Сделаю что-нибудь приятное для себя или полезное. Расстроюсь, буду весь вечер сидеть дома и грустить. Схожу куда-нибудь с друзьями.
Пытаетесь ли вы в чем-либо изменить характер или свои привычки, для того чтобы подстроиться под любимого человека?
Мой характер и привычки не требуют особых изменений, разве что частично. Да, для любимого я готов (а) на все. У меня нет особой необходимости подстраиваться под своего партнера.
Часто ли у вас возникает чувство, что вы в чем-то не удовлетворяете партнера?
Я думаю, что ему хорошо со мной, и наши чувства взаимны. Меня постоянно мучают сомнения, доволен ли мной партнер, одобряет ли он (она) меня. Не прилагаю к этому особых усилий.
Необходимы ли вам постоянные заверения в любви от партнера?
Нет, так как я уверен (а) в его чувствах. Да, так как я сомневаюсь в силе его чувств по отношению ко мне. Я пока не знаю.
Как вы ведете себя в ситуации, когда поведение партнера кажется вам недопустимым?
Попытки неуважительного отношения не должны оставаться незамеченными. Стараетесь не огорчать его (ее). Дам понять, что если он будет себя плохо вести, то я уйду.
Если любимый не отвечает мне взаимностью, значит:
Я по-прежнему уверен (а) в себе. Меня невозможно любить. Я смогу найти другого партнера.
Для него я готов (а) абсолютно на все:
Это совсем не так. Да, это действительно так. Вряд ли это так.
Вы хотите избавиться от чувства любви?
Любовь – это прекрасное чувство! Ни в коем случае!Чувство любви меня мучает. Хотелось бы его испытывать, но в меньшей степени. Не знаю.
Тест. Есть ли у вас эмоциональная (любовная) зависимость?
Любовная зависимость, любовная аддикция — один из видов нехимической зависимости, фиксация на другом человеке.
Для любовной зависимости характерны созависимые отношения между двумя аддиктами, чаще всего они возникают между любовным аддиктом и аддиктом избегания. При этом на первый план выступает интенсивность и экстремальность эмоций.
Хотя любовная аддикция не выделена из других нехимических зависимостей в DSM-5, в литературе накоплено достаточно данных, чтобы рассматривать её как отдельное психическое расстройство.
Феноменологические проявления любовной зависимости и наркомании имеют сходство, также имеются свидетельства в пользу того, что в формировании любовной зависимости и наркомании могут участвовать одни и те же зоны головного мозга и нейромедиаторы.
1. Когда Ваш любимый уезжает на несколько дней, Ваши действия и чувства:
Здорово! Появилось время побыть с собой любимым наедине: делать то, что хочется: заняться собой, сходить в театр, в сауну, в бар, не надо готовить, можно посвятить все время себе и ни под кого не подстраиваться. Сильно не растроюсь, но буду чувствовать себя ополовиненным. Придется что-то придумывать, чтобы не скучать. Это ужасно 🙁 Я не смогу пережить разлуку. Когда мы расстаемся, от меня как-будто часть отрывают.
2. Любимый решил с Вами расстаться, ваши действия и чувства:
Хорошо, что он первый на это решился. Максимум 1-2 дня погрущу и буду продолжать жить своей жизнью. У людей иногда дороги расходятся. Так бывает. Буду настаивать поговорить по душам и попытаться сохранить отношения. Ведь у нас столько хорошего было. Полный крах. Я его ужасно люблю и не мыслю без него существования. Моя жизнь станет пустой, когда его не будет рядом.
3. Когда любимый опаздывает на ужин более чем на час, ваши действия:
Поем без него в свое традиционное время. Не вижу проблемы, чтобы поужинать в разное время. Важно соблюдать полезный для моего здоровья, режим. Подожду, пока в животе не заурчит. Конечно вместе обедать веселее, но нужно и о своих интересах не забывать. Даже если кишки сведет, ужинать без него не буду. Кусок в горло не полезет. Пойду спать голодный.
4. Как бы Вы охарактеризовали свою пару:
Самодостаточные личности, которым вместе хорошо, но у каждого есть своя жизнь, интересы, развитие.”Сладкая парочка твикс”. Вместе хорошо, но и по отдельности тоже вкусно!”Ниточка с иголочкой”, “Попугайчики-неразлучники”. Врозь нам невозможно существовать.
5. Выберите утверждение, с которым более согласны.
Любовь — это:
“Безусловное принятие человека любым”. Люблю даже, если он делает не то, что я хочу и ожидаю. Даже если заболел, ушел от меня или умер, принимаю его в любом состоянии. Потребность делать что-то хорошее, очаровывать, как можно больше иметь общих интересов, постоянно доказывать свою любовь. Желание менять себя и его под интересы другого, пусть даже если мне это не нравится. Если человек любит, то он должен подстраиваться, чего бы ему это ни стоило.
6. Выберите утверждение, с которым Вы более согласны.
Любовная зависимость — это:
Когда без любимого жизнь становится серой, бессмысленной, унылой, бесцельной. Ничего не радует. Когда мое настроение зависит от настроения другого. Когда на душе хорошо, в животе бабочки, в сердце огонь, в голове порядок только когда любимый человек рядом. Только с ним есть состояние полного счастья и больше никто не нужен.
7. Кого Вы поставите на первое место в вашей системе ценностей?
Себя Себя и любимого человекаЛюбимого человека
8. Вы обещали любимому человеку помочь в важном вопросе. Но у Вас возник очень весомый форс-мажор, который помешал выполнить обещание. Любимый челвоек высказал недовольство и показывает обиду. Ваши действия:
Возможно извинюсь. Она/он имеет право обидеться, а я имею право не принимать на свой счет его обиду. Ведь я не специально не выполнил договоренность. Ей/ему бы тоже неплохо учесть мои обстоятельства. Денек пообижаемся друг на друга, а потом помиримся. В конце концов, решение нашлось, пусть даже не такое идеальное, как нам хотелось изначально. Буду испытывать чувство вины, ругать себя, и сожалеть, что выбрал свои проблемы вместо выполнения обещания. В следующий раз, даже в ущерб себе, буду выполнять ее/его поручения.
9. Ваш любимый подвез коллегу по работе домой. Ваши действия:
Молодец! Я тоже часто помогаю людям. Сильно переживать не буду, но тревожные мысли пару часов будут меня беспокоить. Я сильно расстроюсь, разозлюсь, выскажу все, что думаю об этом. И вообще буду еще несколько дней следить, контролировать и проверять, чтобы убедиться, что между ними точно нет интимной связи.
10. Когда Вы дарите подарки любимому, то цель следующая:
Цели нет. Это безвозмездно. Просто люблю искренне и внепланово дарить и радовать, не ожидая ничего взамен. Ничего не доказываю и не пытаюсь что-то заслужить. Показать свою заботу, внимание, любовь. Напомнить о себе. Чтобы доказать свою любовь, отношение, оправдать ожидания, что я хороший человек и получить отдачу взамен. Только при полном взаимообмене можно сказать, что меня любят, ценят.
Тест на зависимость от других людей
Тест на зависимость от других людей
Данный тест создан нами на базе теорий Р. Гиршфильда. Он предназначен для определения любых типов межличностной зависимости одних людей от других, будь то любовная или детско-родительская. В основе самого понятия привязанности к человеку лежит стремление проводить все время вместе. Это приводит к потере своей личности, полной несамостоятельности, депрессии и многим другим пагубным последствиям.
Причины такого поведения могут быть совершенно разными и носят личный характер. Например, боязнь одиночества, инфантильность, неумение нести ответственность за свои действия, либо детские психологические травмы.
К основным симптомам можно отнести одержимость партнером, родителем или другом, страх быть брошенным, острая нужда во внимании, заботе и общении.
Вам знакомо это чувство? Если да, то рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет помочь вам и при необходимости назначить курс лечения. В случае если вам трудно ответить на этот вопрос, предлагаем пройти небольшой опросник. Старайтесь быть максимально честными, тогда вы сможете определить истину. Приступим!
Встроить на сайт