ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Опросники для проверки интеллекта, уровня тревожности, степени конфликтности и не только.

Тест Равена на IQ

Этот тест поможет определить, насколько вы умны, сообразительны и логичны. Он состоит из 60 заданий, сложность которых постепенно возрастает.

Каждый вопрос — это картинка с символами или фигурами, связанными между собой. Ваша задача — понять, по какому принципу они расположены, а потом вставить в изображение пропущенный элемент.

Тест СМИЛ

Правда, чтобы получить заветный результат, придётся попотеть: полная версия теста состоит из 567 утверждений. Нужно будет выбирать, согласны вы с ними или нет. Но есть и сокращённый вариант для экспресс-диагностики из 65 вопросов.

Тест Томаса — Килманна

Выясните, насколько вы предрасположены к конфликтам и как ведёте себя, когда обстановка вокруг накаляется. Проверьте, какой стиль разрешения разногласий вам наиболее близок: конфронтация, компромисс или замалчивание проблемы.

Опросник состоит из 30 пар утверждений. В каждом вопросе нужно будет выбрать тот вариант ответа, который наиболее точно характеризует ваше поведение.

Тест «Дом, дерево, человек»

Рисунки человека могут многое рассказать о его внутреннем мире. Проверьте сами: изобразите на бумаге дом, дерево и человека, а потом выясните, что всё это значит.

После интерпретации результатов вы получите информацию о том, что же кроется в вашем подсознании, насколько комфортно вы чувствуете себя в обществе, что вас тревожит и прочие любопытные данные.

Опросник межличностных отношений

Этот тест поможет определить уровень вашей социализации. Проверьте, легко ли вы сближаетесь с людьми, как сильно они на вас влияют и насколько вообще велика ваша потребность в общении и внимании.

Во время прохождения теста будьте максимально честны. Отвечайте так, как действительно думаете, а не так, как ожидают от вас окружающие. Тогда результаты будут достовернее.

Опросник стилей деятельности

Стиль деятельности — это способы и приёмы, с помощью которых человек достигает поставленных результатов. Ответьте на вопросы о своём темпераменте, характере и интересах, а потом узнайте, кто вы: активист, мыслитель, теоретик или прагматик.

После прохождения теста вы получите подробную характеристику своего типажа, а ещё узнаете, что может снижать и повышать вашу эффективность при достижении поставленных целей.

Шкала тревожности Тейлора

Иногда здоровая тревожность может быть полезна. Она помогает быть внимательнее и осторожнее в непредвиденных ситуациях. Но если беспокойство возникает без причины и превышает разумные нормы, это здорово осложняет жизнь. Тест поможет выяснить, имеете ли вы склонность к этому расстройству.

Тест Бойко для диагностики выгорания

Усталость, раздражительность, плохой сон и неспособность сконцентрироваться на поставленной задаче — верные спутники эмоционального выгорания. Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из этих симптомов, пройдите тест и проверьте, не пора ли вам взять отпуск и хорошенько отдохнуть.

Тест смысложизненных ориентаций

Этот короткий опрос поможет определить общий уровень осмысленности вашей жизни. Он покажет, насколько продуктивна, рациональна и наполнена событиями уже прожитая её часть, а также даст понять, каковы ваши шансы на счастливое светлое будущее.

Диагностика иррациональных установок

У каждого из нас с детства есть некие установки, которые иногда мешают адекватно воспринимать действительность. С помощью этого теста вы сможете узнать, какие негативные предубеждения есть у вас, как они влияют на ваше мировосприятие и что делать, чтобы от них избавиться.

Опросники, которыми пользуются практикующие психологи, помогут заглянуть вглубь себя. Главное — не пытаться ставить диагноз «по аватарке».

Тест Сонди

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.

Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.

Опросник генерализованного тревожного расстройства, ГТР-7

Он также известен как опросник GAD-7 и применяется для оценки уровня тревожности в целом и для выявления симптомов тревожных расстройств. В нём всего семь вопросов с четырьмя вариантами ответов. Тестируемому предлагается оценить своё состояние в последние две недели.

При этом стоит помнить, что по итогам теста нельзя диагностировать у себя расстройства. Специалисты тоже этот опросник, но результаты интерпретируют, основываясь не только на его показаниях. У различных состояний могут быть похожие симптомы, но лечение будет разным. Если результаты теста насторожили, с ними стоит обратиться хотя бы к психологу, но можно и к психиатру.

Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.

Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Тесты, которые чаще всего проходили посетители сайта за последние три дня.

Шкала депрессии Бека, BDI

Полный цветовой тест Люшера

Оригинальный тест Сонди

Личностный опросник Айзенка, EPI

Коэффициент аутистического спектра, AQ

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI

Восьмицветовой тест Люшера

Тест на тип привязанности Чен

Тест на 12 архетипов, HMI

Тест Кеттелла, 16PF

Тест эмоционального интеллекта Холла

Опросник враждебности Басса-Дарки, BDHI

Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI/ПВ

Краткий отборочный тест, КОТ

Тест по модели Голланда

Дифференциально-диагностический опросник, ДДО

Тест Томаса-Килманна, TKI

Тест на пять травм по Лиз Бурбо

Цветовое зеркало Фрилинга

Формула темперамента по Белову

Открытый DISC-определитель, ODAT

Тест школьной тревожности Филлипса

Шкала тревоги Бека, BAI

Шкала диагностики СДВГ у взрослых, ASRS

Индивидуально-типологический опросник, ИТО

Диагностика уровня эмоционального выгорания

Определение типа по MBTI

Тест СМИЛ / MMPI

Госпитальная шкала тревоги и депрессии, HADS

Тест жизнестойкости Мадди

Пять языков любви

Краткий опросник по симптомам депрессии, QIDS

Сокращенный тест Мини-Мульт / СМОЛ

Торонтская алекситимическая шкала, TAS-20

Тест межличностных отношений Лири

Диагностика ведущей перцептивной модальности

Тесты интеллекта Айзенка-Горбова, IQ

Метод портретных выборов

Коммуникативные и организаторские склонности, КОС

Тест социально-психологической адаптации

Личностный опросник Айзенка, MPI

Тест личностных акцентуаций, ТЛА

Характерологические особенности личности

Архетипы в жизни женщины. Какая вы богиня?

Первичная диагностика и выявление детей «группы риска»

Индекс жизненного стиля, LSI

Каждый из нас хочет быть успешным, достигнуть своих целей, жить счастливо. Но почему у кого-то получается добиваться желаемого, а у большинства людей нет? Здесь нет никакой тайны, все дело в нашей личности. Да-да именно психологические особенности личности кому-то помогают жить счастливо, а кому-то мешают. Как выяснить свои индивидуальные особенности личности? Ответ прост – при помощи психологических тестов. И здесь мы представим подборку тестов для выявления типа личности, ну а вы выбирайте какой тест вам больше симпатизирует.

Тесты для выявления типов личности

В 1990 году Александр Юрьевич разработал систему, которая способна объяснить непонятные нюансы человеческого поведения, гармонию и дисгармонию, притяжение или отталкивание между представителями разных психотипов. Свою систему он назвал психософией. В ней он каждого человека относит к 24 психотипам, по числу возможных комбинаций четырех элементов характера: Тест состоит из 36 вопросов на которые необходимо честно ответить, чтобы узнать свой психотип. После вы сможете сравнить описание результатов тестирования со своим реальным характером.

Соционический тест

Данный тест был создан на основе типологии К. Юнга, в которой он выделял:В тесте 52 вопроса, на которые нужно отвечать не задумываясь. Тогда вы получите точные результаты. Также существуют еще 2 разновидности теста: быстрый тест определения социотипа, состоящий из 4 вопросов и тест В. Гуленко в котором 68 вопросов. С помощью этого теста вы сможете разобраться в себе. Выясните, как лучше строить дружеские или любовные отношения, какая профессия вам подойдёт больше. После прохождения этого теста у вас изменится отношение к миру и самому себе.

MBTI тест

Еще один тест, с которым вы можете столкнуться при трудоустройстве. Данный тест основан на работе К. Г. Юнга “Психологические типы”, такими учеными как Изабель Майерс и Катарина Бриггс. Они разработали простую и понятную модель, которая описывает различия между людьми. В результате было выделено 4 шкалы:

Классические методики по выявлению личностных характеристик

Это самая распространенная методика в выявлении индивидуально – психологических особенностей личности. В тесте Р. Кеттелл выделил 16 факторов, с помощью которых можно описать личность полностью. Конечный вариант опросника был опубликован в 1970 г. В тесте содержится 187 вопросов, на которые нужно отвечать быстро, не задумываясь. Особенностью опросника является то, что его могут проходить люди с 16 лет и заканчивая периодом старости. Если хотите подробнее изучить свою личность, то этот тест даст вам полную характеристику.

Психологическая типология личности К. Юнга

В 1920 году К. Г. Юнг ввел новые понятия в психологию личности. Всех людей он делил на 3 типа:1. Интроверты – направляют свою энергию во внутреннюю деятельность;
2. Экстраверты – направляют свою энергию во внешнюю деятельность;
3. Амбиверты – обладают равнозначной внутренней и внешней энергией. Благодаря данной методике вы узнаете, какой тип личности преобладает у вас. И тогда вы сможете как следует изучить свой характер, полюбить и принять самого себя.

Личностный опросник Г. Айзенка

Личностный опросник EPI появился в 1963 году, после Ганс Айзенк совместно с Сибиллой Айзенк создали тест PEN (Psychoticism, Extraversion, and Neuroticism). На нашем сайте вы можете пройти улучшенную версию EPQ-R разработанную в 1985 г, которую мы перевели и адаптировали. Тест состоит из 48 вопросов и имеет такие шкалы как: психотизм, нейротизм, экстраверсия. По итогу прохождения тест определяет основной тип вашего темперамента.

Пятифакторный опросник личности

Опросник ”Большая пятерка” был разработан в 1983-1985 гг. учеными Р. МакКрае и П. Коста. Первый тест IPIP-NEO-120 (J. Johnson, 2014) из IPIP (International Personality Item Pool) в России был переведен и адаптирован в 2018 году М. А. Перковым. Данный опросник состоит из 120 вопросов. Тест диагностирует выраженность следующих факторов:

Изображение –
Симрана Нанвани на Unsplash

Подборка научно обоснованных тестов, которые можно пройти бесплатно онлайн.

Иллюстрация: Ivan Samkov / Pexels / Polina Vari для Skillbox Media


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Редактор IT-проектов, контент-маркетолог. Интересуется психологией, ментальным здоровьем, маркетингом. Любит писать информационные и аналитические статьи.

Дисклеймер. Тесты из этой подборки нам рекомендовали психологи. Но помните, что делать окончательные выводы о своём состоянии и ставить диагнозы на основе тестов нельзя! Они лишь помогают чуть лучше понять себя, и если вас смутили результаты, то обязательно обратитесь к специалисту.

Для удобства тесты разбиты на категории:

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

Тест разработан психотерапевтом и создателем когнитивной психотерапии Аароном Беком. Бек работал в основном в области изучения и лечения депрессивных расстройств.

Суть теста: предлагает оценить ваше состояние за прошедшую неделю по нескольким симптомам тревоги — ощущение жара, дрожь в ногах, неспособность расслабиться, страх, затруднённое дыхание.

Результат: тест покажет, какой у вас уровень тревоги — низкий, средний или высокий.

Длительность: 2 минуты, 21 вопрос.

Тест также создан психотерапевтом Аароном Беком.

Суть теста: предлагает оценить ваше состояние за прошедшую неделю по нескольким параметрам — отношение к будущему и к неудачам в прошлом, испытываете ли вы чувство вины и грусти, самокритика.

Результат: тест определит уровень депрессии (лёгкая, умеренная, выраженная, тяжёлая) или покажет её полное отсутствие.

Длительность: 4 минуты, 21 вопрос.

Ещё один тест от Аарона Бека.

Суть теста: предлагает оценить, насколько вам близки утверждения о будущем — смотрите ли вы на него с энтузиазмом, хотите ли преуспеть в том, чем сейчас занимаетесь, ожидаете ли получить то, о чём действительно мечтаете.

Результат: тест покажет, насколько у вас выражено негативное отношение к предполагаемому будущему. Люди с высоким уровнем безнадёжности склонны верить, что не добьются своих целей, а их проблемы не будут разрешены.

Длительность: 2 минуты, 20 вопросов.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Тест разработан кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Дьюка и переведён психологом Ярославом Исайкиным, чьи тесты были одобрены в качестве помогающих при диагностике международным психиатрическим сообществом. Методика чаще всего используется в западной практике.

Суть теста: предлагает ответить на вопросы о том, случались ли с вами за прошедшую неделю панические атаки и если да, то как долго длились приступы, были ли они ожидаемыми или нет, насколько сильным был страх, повлияла ли паническая атака на бытовые и рабочие дела.

Результат: шкала покажет тяжесть панического расстройства и дополнительно определит уровень агорафобии — тревожного расстройства, при котором человек считает, что находится в небезопасном месте, — а также страха за здоровье, нетрудоспособности и упреждающей тревоги состояния, основанного на ожидании болезненной ситуации в будущем и неуверенности в том, что может произойти.

Длительность: 2 минуты, 13 вопросов.

СДВГ, то есть синдром дефицита внимания и гиперактивности, — расстройство, при котором человеку сложно концентрироваться и хочется постоянно находиться в движении. Оно возникает в детстве, но если не пытаться его корректировать, то расстройство остаётся и во взрослом возрасте. Тест разработан психиатрами Мэри Уорд, Полом Вендером и Фредом Раймхерром.

Суть теста: предлагает вспомнить своё детство в период 6–10 лет и оценить, насколько нервным ребёнком вы были, замечали ли за собой вспышки гнева, доводили ли дела до конца, слушались ли родителей и так далее.

Результат: опросник позволяет оценить, какие детские симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности проявляются у вас во взрослом возрасте. Среди них — импульсивность и поведенческие проблемы, невнимательность и проблемы с обучением в школе, низкая самооценка, плохое настроение.

Длительность: 3 минуты, 25 вопросов.

Тест разработан группой учёных во главе с доктором медицины Робертом Хиршфельдом и переведён психологом Ярославом Исайкиным. Методика чаще всего используется в западной практике.

Для биполярного аффективного расстройства (БАР) 1-го типа характерно наличие одного маниакального эпизода (состояние эмоционального подъёма и повышенного возбуждения, которое длится больше недели) и нескольких депрессивных.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media

Суть теста: предлагает оценить ваше состояние за последние четыре дня и ответить на вопросы — были ли вы раздражительным или уверенным в себе больше, чем обычно, чаще ли вы общались с другими людьми и чувствовали себя энергичным и так далее.

Результат: тест покажет вероятность наличия биполярного расстройства — «маловероятно», «небольшая вероятность», «скорее всего», «есть БАР» и «ярко выраженное БАР».

Длительность: 3 минуты, 15 вопросов.

Опросник предложен группой учёных во главе с академиком и профессором психиатрии Цюрихского университета Жюлем Ангстом. На русский язык переведён психологом Ярославом Исайкиным.

БАР 2-го типа характеризуется наличием тяжёлых депрессивных эпизодов и как минимум одного гипоманиакального (облегчённая форма маниакального расстройства), длящегося около четырёх дней.

Суть теста: нужно вспомнить подъём эмоционального состояния, длившийся больше двух дней, и ответить на вопросы о здоровье — требовалось ли вам меньше времени на сон, повысилась ли уверенность в себе, хотелось ли больше рисковать.

Результат: тест показывает, есть ли признаки БАР 2-го типа или здоровье в норме.

Длительность: 5 минут, 32 вопроса.

Опросник разработан социальными психологами Майклом Аргайлом и Питером Хиллсом, которые специализируются на изучении межличностных отношений, счастья и достатка как важных человеческих склонностей и предпочтений. Авторы теста считают, что счастье можно измерить по таким параметрам, как удовлетворённость собой, позитивное отношение к другим людям, положительная самооценка, наличие интересов и увлечений.

Суть теста: предлагает ответить «да» или «нет» на вопросы о вас и вашем окружении — довольны ли вы собой, интересуют ли вас другие люди, смотрите ли на будущее с оптимизмом и так далее.

Результат: шкала покажет общий уровень счастья.

Длительность: 3 минуты, 29 вопросов.

Опросник создан психологами Джоном Чемберленом и Дэвидом Хаагом.

Суть теста: предлагает оценить, насколько правдивыми вы воспринимаете некоторые утверждения о себе — чувствуете ли себя более ценным, когда вас хвалят, думаете ли о том, хороший или плохой вы человек, и так далее.

Результат: тест даёт понимание того, какой у вас уровень принятия себя — высокий, средний или низкий; а также насколько он близок к безусловному принятию. Принятие себя включает такие параметры, как стабильность самооценки, благоприятное психическое состояние, уровень стресса и нервозности.

Длительность: 5 минут, 20 вопросов.

Методика, предложенная доктором психологических наук Кристин Нефф.

Суть теста: предлагает оценить утверждения о том, как часто вы осуждаете себя за промахи и неудачи, зацикливаетесь ли на негативном, относитесь ли вы к себе с любовью и так далее.

Результат: тест покажет ваш уровень сочувствия к себе и уточнит проявленность конкретных аспектов — доброта к себе, самокритика, единение с человечеством, самоизоляция, внимательность и идентификация.

Длительность: 3 минуты, 26 вопросов.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Тест разработан кандидатом психологических наук и клиническим психологом Владимиром Ромеком.

Суть теста: предлагает ответить на вопросы, связанные с межличностными отношениями. Например, можете ли вы испортить настроение другому, если плохо себя чувствуете, смущаетесь ли в присутствии авторитета, насколько вы независимы.

Результат: опросник покажет ваш общий уровень уверенности в себе, а также уровень социальной смелости и инициативы в социальных контактах.

Длительность: 3 минуты, 30 вопросов.

Тест разработан психологами Марком Снайдером, Эллен Бершейд и Алленом Омото, которые изучали эмоции и поведение людей на межличностном уровне.

Суть теста: в тесте четыре блока вопросов, все они про то, как пара проявляет чувства в повседневной жизни. Первый блок посвящён времени, которое вы проводите с партнёром. Второй — совместным занятиям. Третий — о влиянии любимого человека на ваши мысли, чувства, поведение. Четвёртый — о влиянии партнёра на ваше будущее, цели и планы.

Результат: опросник отражает, насколько в паре близкие отношения, а также насколько они крепкие и разнообразные.

Длительность: 10 минут, 82 вопроса.

Тест создан писателем Гэри Чепменом, известным своим бестселлером «Пять языков любви». Чепмен утверждает, что язык любви — это способ, которым вы чаще всего проявляете чувства.

Суть теста: из каждой пары высказываний нужно выбрать то, которое откликается больше всего и лучше отражает ваши желания. Например, что вам нравится — нежные записки от партнёра или объятия; длительные поездки или подарки.

Результат: тест покажет, какой у вас язык любви — слова, проведённое вместе время, подарки, конкретные действия или прикосновения.

Создан доктором философии Робертом Борнштейном, труды которого посвящены изучению психологии личности.

Суть теста: предлагает оценить тезисы по пятибалльной шкале. Они касаются межличностных отношений: легко ли обидеть вас критикой, важно ли вам, чтобы другие люди вас любили, насколько вам близка позиция руководителя, свойственно ли вам отдаляться от всего окружающего.

Результат: тест покажет, какая у вас зависимость в межличностных отношениях — здоровая или чрезмерная, а также склонны ли вы к деструктивному отделению, то есть боитесь ли вы строить долгосрочные близкие отношения.

Длительность: 4 минуты, 30 вопросов.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Опросник на определение эмоциональных схем разработан доктором психологии Робертом Лихи. Адаптирован под аспект отношений психологом Ярославом Исайкиным.

Суть теста: предлагает оценить утверждения о том, как партнёр реагировал на ваши эмоции в течение последнего месяца — критиковал ли за выражение эмоций, помогал ли принять смешанные чувства, заставлял ли изменить своё поведение.

Результат: тест покажет приоритетные модели поведения, которые ваш партнёр проявляет по отношению к вам.

Длительность: 5 минут, 14 вопросов.

Предложен доктором биологических наук Юрием Щербатых в книге «Психология стресса».

Суть теста: вам предлагается оценить по десятибалльной шкале триггерные события (например, испортившаяся погода или строгий начальник), личные качества (стеснительность, пессимизм, качество сна), проявление признаков стресса (учащённое сердцебиение, головная боль), способы снятия стресса (сигареты, вкусная еда). А также проанализировать, как изменился уровень стресса за последние три года.

Результат: тест покажет, насколько вы подвержены влиянию обстоятельств, конструктивно или деструктивно принимаете решения, есть ли предрасположенность к психосоматическим заболеваниям.

Разработан группой американских психологов Чарльзом Карвером, Майклом Шайером, Джагдишем Вайнтраубом на основе подхода Ричарда Лазаруса. Тест представляет собой расширенную версию опросника Лазаруса, в нём собрано больше моделей поведения в стрессовых ситуациях.

Суть теста: нужно оценить утверждения о том, как вы реагируете в тех или иных трудных жизненных ситуациях. Например, часто ли убегаете от проблем, погружаясь в работу, или даёте выход своим эмоциям.

Результат: тест покажет, какие модели поведения вы выбираете, чтобы справиться с угрозой, — продуктивные (переосмысление ситуации и личностный рост, поиск социальной поддержки, активные действия, юмор, принятие) или непродуктивные (избегание активного решения проблемы, погружение в негативные мысли, отрицание).

Длительность: 6 минут, 60 вопросов.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Опросник создан психологом Стенли Баднером. В нём оценивается одна из важнейших личностных черт — толерантность к неопределённости.

Суть теста: вам предлагают выразить своё согласие или несогласие с разными утверждениями. Вопросы посвящены тому, что такое хорошая работа, как добиться больших успехов, влияет ли судьба на жизнь человека, плохо ли жить по чёткому расписанию.

Результат: тест поможет понять, как вы реагируете на неоднозначные, тревожащие события.

Тест создан учёным-психологом Гансом Айзенком, изучающим поведение и характер личности и создавшим популярный тест интеллекта (IQ).

Суть теста: в нём представлены типичные жизненные ситуации, вам предлагается дать ответ — поступаете вы так или нет. Например, часто ли возникает тяга к новым впечатлениям, нуждаетесь ли вы в друзьях, трудно ли отказываться от поставленных намерений.

Результат: тест определяет соотношение экстраверсии и интроверсии, а также уровень нейротизма, отвечающий за эмоциональную устойчивость или неустойчивость.

Длительность: 6 минут, 57 вопросов.

Тест составлен психологом Марком Снайдером, большая часть работ которого направлена на изучение социальной жизни людей.

Суть теста: вам нужно согласиться или не согласиться с тезисами на тему межличностного общения. Например, защищаете ли вы идеи, в которые верите, ориентируетесь ли вы в своём поведении на других людей, нуждаетесь ли вы в дружеских советах.

Результат: тест покажет, насколько вы способны контролировать своё поведение в обществе.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Тест составлен доктором психологических наук Виктором Бойко, специализирующемся на изучении психологии личности, психоэнергетики, эмпатии и эмоционального выгорания.

Результат: тест определит ваш уровень эмпатии и преобладание конкретных эмпатических способностей — рациональности, эмоциональности, интуиции, установок, способствующих или препятствующих эмпатии, идентификации и проникающей способности к эмпатии.

Длительность: 4 минуты, 36 вопросов.

Также мы писали о том, что такое эмоциональный интеллект. В этой статье вы найдёте два теста, которые помогут измерить ваш уровень ЭИ, и советы о том, как его развить.

Методика разработана доктором психологических наук Виктором Бойко.

Суть теста: нужно ответить на вопросы, касающиеся поведения во время рабочих ситуаций, — выразить согласие или несогласие. Например, беспокоит ли вас то, что вы занимаетесь не тем делом, которым хотелось бы, зависит ли общение с коллегами от настроения и так далее.

Результат: тест определит вашу модель поведения при профессиональном выгорании и вид психологической защиты.

Длительность: 10 минут, 84 вопроса.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Тест создан психологами Евгением Жариковым и Евгением Крушельницким, которые исследовали психологию управления и успеха.

Суть теста: нужно ответить на высказывания о лидерстве и выбрать, насколько вы с ними согласны или не согласны, насколько они вам подходят или нет, — нуждаетесь ли вы в советнике, нравится ли доказывать свою правоту, стараетесь ли произвести на окружающих хорошее впечатление.

Результат: тест поможет оценить, насколько у вас развиты способности быть лидером — сильно, средне, слабо или вы вовсе склонны к диктату.

Длительность: 15 минут, 50 вопросов.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Опросник разработан психологом Теодором Элерсом, который изучал возрастную психологию и влияние мотивации человека на его успех в жизни.

Суть теста: нужно ответить на высказывания и выбрать, согласны вы с ними или нет. Тезисы посвящены тому, как вы ведёте себя на работе, в коллективе, при выполнении сложного дела. Например, влияет ли вдохновение на эффективность работы, насколько в жизни важны деньги, тревожитесь ли вы, когда нет кучи дел.

Результат: определите свой уровень мотивации к успеху — средний, умеренно высокий и слишком высокий.

Длительность: 10 минут, 41 вопрос.

Профориентационный тест психолога Джона Холланда. Учёный считал, что профессиональный успех индивида зависит от типа личности, выбранной профессии и коллектива.

Суть теста: среди предложенных пар профессий нужно выбрать ту, которая вам ближе всего, но с точки зрения не престижности, а содержания и личных интересов.

Результат: на основе методики можно определить, какой тип профессий вам ближе. Он поможет понять, в каком направлении развивать профессиональные навыки.

Автор выделяет шесть типов: реалистичный (например, инженер, пилот, стоматолог), исследовательский (программист, архитектор, искусствовед), артистичный (дизайнер, фотограф, режиссёр), социальный (журналист, психолог, менеджер), предприимчивый (предприниматель, маркетолог, юрист) и традиционный (бухгалтер, экономист, аналитик).

Длительность: 5 минут, 42 вопроса.


ТЕСТИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ

Жизнь можно сделать лучше!Освойте востребованную профессию, зарабатывайте больше и получайте от работы удовольствие. А мы поможем с трудоустройством и важными для работодателей навыками.

Тесты

13 августа 2020

Получите краткую, но ёмкую характеристику, потратив на тест не больше 2 минут.

Этот тест не претендует на научность и стопроцентную точность. Он базируется на опроснике Майерс — , который применяется для выявления индивидуальных особенностей человека. Такое тестирование в расширенной версии иногда проходят при приёме на работу и перед поступлением в вуз. Мы предлагаем вам его сокращённый вариант.

Помните, что этот тест помогает лишь примерно очертить самые яркие стороны вашей личности, поэтому не воспринимайте его результаты слишком уж серьёзно. 🙂

Как проходить тест

1. У вас был день, полный неудач и разочарований. Как проведёте вечер?

2. Вы пришли к психологу. Он задаёт вопрос: «Какое из двух утверждений описывает вас точнее?» Выбирайте.

3. Вам предложили переехать в мегаполис. Теперь вы в раздумьях. В крупном городе больше возможностей, зато там, где вы живёте сейчас, ваши близкие и уютный дом. Как будете принимать непростое решение?

4. Через месяц у вас долгожданный отпуск, ура! Как к нему готовитесь?

Найдите свою уникальную буквенную комбинацию

Трудолюбие и целеустремлённость — ваши лучшие качества. Вы обожаете порядок, умеете и любите планировать, без опаски берётесь за самые сложные задачи, потому что уверены в успехе. Вам свойственен рациональный взгляд на вещи, фактам вы доверяете куда больше, чем ощущениям. Вы веселы, добродушны и любите компанию. Благодаря организаторским талантам вы без труда можете подбить окружающих на любую авантюру.

ENTJ — командир

Вы всегда на гребне волны: знаете всё о свежих трендах и тенденциях. Вам не занимать смелости, вы любите рисковать и всегда открыты новому. Вы динамичны, продуктивны и обожаете преодолевать сложности. Вся ваша жизнь — борьба во имя достижения заветной цели. У вас превосходные лидерские качества: харизма, авторитетность и умение мыслить стратегически притягивают к вам людей.

ENFJ — наставник

Вы очень проницательны: доверяете интуиции, и она никогда вас не подводит. Вы наблюдательны, испытываете неподдельный интерес к людям и их эмоциям, способны улавливать малейшие перемены настроения. Окружающие часто обращаются к вам за советом и поддержкой, а вы всегда рады им помочь, а иногда и вдохновить.

ESFJ — энтузиаст

Вы отлично ладите с людьми, всегда готовы прийти на помощь, иногда даже во вред собственным интересам. Вы отзывчивы и открыты. Любите и цените похвалу, одобрение окружающих необходимо вам как воздух. Если где-то возникает конфликт, вы чувствуете себя не в своей тарелке и пытаетесь любой ценой восстановить мир и гармонию. Вы как лучик света в тёмном царстве — способны заряжать людей позитивом и вести за собой.

ENTP — изобретатель

Таких, как вы, часто называют идейными вдохновителями. Вы любопытны, мобильны, обожаете быть в движении и легко приспосабливаетесь к переменам. Вы — настоящий генератор идей, постоянно что-то изобретаете и подвергаете сомнению. Вы ненавидите рутину и всеми силами стремитесь её избегать. Вас пленит новое и неизведанное, поэтому вы часто меняете увлечения. Вы считаете, что в жизни нужно попробовать если не всё, то многое.

ESTP — непоседа

Вас отлично описывает фраза: «Вижу цель — не вижу препятствий». Вы стремитесь к победе любой ценой, сметая на своём пути все преграды. Вы решительны и дерзки, живёте моментом и любите быть в центре внимания. Жажда жизни в вас так и кипит, вы стремитесь всё познавать на практике и не терять ни одной ценной минуты.

ENFP — чемпион

Вы — творческая личность с неуёмной фантазией и отличным воображением. Вы открыты миру, свободолюбивы, стрессоустойчивы и не боитесь перемен. Вам важно постоянно проявлять инициативу, предлагать оригинальные решения, активно взаимодействовать с людьми и сопереживать им. Рутинные задачи для вас — сущая пытка и наказание.

ESFP — политик

Вы живёте сегодняшним днём и получаете огромное удовольствие от сиюминутных наслаждений. Планирование и разработка стратегий вас утомляют. Делая что-нибудь, вы часто полагаетесь на удачу, а в случае поражения бросаете работу не закончив. Вы спонтанны и непредсказуемы, ненавидите проволочки и стремитесь получать всё и сразу. Вы любите производить впечатление на окружающих и заводить полезные знакомства.

ISTJ — администратор

«Семь раз отмерь, один раз отрежь» — это про вас. Вы любите строгость и порядок, тщательно продумываете и анализируете свои действия. Вы нацелены на результат, поэтому берётесь только за те задачи, которые точно сможете выполнить. Вы аккуратны и терпеливы, не любите пустой болтовни. Вы цените честность и трудолюбие, а попытки увильнуть от ответственности вызывают у вас такое же негодование, как и плохо выполненная работа.

INTJ — стратег

Вы независимы, эрудированны и умеете грамотно расставлять приоритеты. Вы не любите шумные компании, а вдохновение и прорывные идеи черпаете внутри себя. Вы перфекционист до мозга костей, а ваша заветная мечта — сделать окружающий мир более совершенным. Вы ненавидите ретроградные правила и глупые ограничения и стараетесь бороться с ними при помощи своих инновационных задумок, в чём нередко преуспеваете.

INFJ — гуманист

Помощь окружающим для вас — неотъемлемая часть жизни. Вы верите, что мир могут спасти любовь и сострадание. Если кому-то из ваших близких потребуется помощь, то он точно обратится именно к вам, а в ответ всегда получит чёткое руководство к действию. Вы ранимы, цените верность и не прощаете предательства.

ISFJ — защитник

Вы чуете фальшь за версту, поэтому держите чужих на расстоянии, а за близких стоите горой. Вы делаете всё, чтобы дорогие вам люди были счастливы, и каждый день стараетесь приятно их удивить. Вы усердны, для исполнения целей часто прикладываете неимоверные усилия. Правда, бываете неторопливы и любите откладывать на потом. Несмотря на это, на вас можно положиться, потому что вы никогда не забрасываете то, что начали.

INTP — архитектор

У вас философский склад ума. Вы постоянно выдвигаете гипотезы, спорите сами с собой, подмечаете важные детали и стремитесь докопаться до сути вещей. Со стороны это выглядит так, будто вы рассеянны и витаете в облаках. Отчасти это верно: бытовые вопросы вас нисколько не волнуют. Вы сосредоточены на важных размышлениях и особого интереса к окружающим не испытываете. Вы цените уют и комфорт, а к переменам относитесь крайне негативно.

ISTP — виртуоз

Вы познаёте мир через ощущения, способны глубоко сопереживать людям и цените искренность. Вы достаточно открыты, но в случае лжи или лицемерия уходите в себя. Вы тщательно продумываете каждый шаг, прежде чем сделать что-нибудь. Вы пунктуальны, объективны и в меру любопытны.

INFP — лирик

Смысл жизни для вас — гармония с собой и окружающим миром. Вы впечатлительная натура и остро реагируете на любую несправедливость. Для вас важно самовыражение: вы не только проводите грандиозную работу над своим внутренним миром, но и не забываете о внешности. Вы бываете мечтательны и погружены в себя, но всегда находите возможность уделить внимание близким.

ISFP — композитор

Вы тот самый редкий человек, которого не страшит рутина и однообразие. Вы принимаете мир таким, какой он есть, не стремитесь его менять и подстраивать под себя. Вы просто живёте в своё удовольствие, наслаждаясь тем, что уже имеете. Вы не стремитесь никем руководить и командовать. Вы то самое надёжное плечо, на которое можно опереться и не ждать подвоха.

Не забудьте поделиться результатом в комментариях. 🙂

Проективные и ассоциативные методики   ⇧

Серии тестов   ⇧

Развлекательные и картиночные тесты   ⇧

Прикладные типологии   ⇧

MBTI и Соционика   ⇧

Модель Большая пятерка   ⇧

Модель Айзенка   ⇧

Многофакторные модели личности   ⇧

Акцентуации характера   ⇧

Структура темперамента   ⇧

Черты личности   ⇧

Рефлексивность   ⇧

Перфекционизм   ⇧

Интеллект   ⇧

Эмоциональный и социальный интеллект, эмпатия   ⇧

Стили мышления, поведения, деятельности   ⇧

Эмоциональная сфера   ⇧

Самоконтроль, саморегуляция, волевая сфера   ⇧

Мотивация, отношение к риску, прокрастинация   ⇧

Удовлетворенность жизнью, субъективное благополучие   ⇧

Самооценка, уверенность в себе, оптимизм   ⇧

Жизненные ценности, установки   ⇧

Временная перспектива, отношение к будущему   ⇧

Здоровье, болезнь, ЗОЖ   ⇧

Идентичность, Я-концепция   ⇧

Половые различия, гендерные роли   ⇧

Межличностные взаимодействия   ⇧

Одиночество   ⇧

Интернет, социальные сети, информационные технологии   ⇧

Семейные и супружеские отношения   ⇧

Детско-родительские отношения   ⇧

Особенности детского развития и школьного обучения   ⇧

Социальные, групповые, рабочие взаимодействия   ⇧

Удовлетворенность трудом, трудоголизм   ⇧

Стили руководства, менеджмент, организация   ⇧

Профориентация, особенности профессиональной деятельности   ⇧

Спортивная психология   ⇧

Методики позитивной психологии   ⇧

Методики экзистенциальной психологии   ⇧

Самодетерминация   ⇧

Методики когнитивно-поведенческой терапии   ⇧

Методики транзактного анализа   ⇧

Оценка психических состояний   ⇧

Агрессивность, враждебность, конфликтность, гнев   ⇧

Тревожность   ⇧

Депрессивные состояния   ⇧

Стрессовые состояния, невротизация   ⇧

Копинг-стратегии, совладающее поведение, защитные механизмы   ⇧

Расстройства аутического спектра   ⇧

Тесты от Autism Research Centre   ⇧

Диагностика зависимостей   ⇧

Диагностика отклоняющегося поведения и суицидального риска   ⇧

Диагностика нарушений пищевого поведения   ⇧

Клинико-психиатрическая диагностика   ⇧

ПТСР, диссоциация, деперсонализация   ⇧

Работа психолога   ⇧

Ведомственные методики оценки НПУ   ⇧

Любовь и секс: 24 обнажающих теста   ⇧

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 апреля 2016 года; проверки требуют 42 правки.

Психологическое тестирование используется в различных сферах: профориентации, профотборе, психологическом консультировании, планировании коррекционной работы, исследовательской деятельности и т. д.

Психологический тест — стандартизированная методика, направленная на измерение индивидуальных свойств и качеств респондента (психофизиологических и личностных характеристик, способностей, знаний и навыков, состояний).

Качество теста обеспечивается многоступенчатой процедурой проверки и стандартизации его шкал.

Пример: психологические тесты

Понятие «психологическое тестирование»

С появлением первых тестов наиболее употребляемым термином, с помощью которого обозначается измерение индивидуально-психологических особенностей, стал термин «психологическое тестирование». Первоначально термин «психологическое тестирование» использовался широко, включая в себя любое измерение в психологической науке. По мере развития тестов, сфера психологического тестирования сузилась до измерения личностных и когнитивных особенностей. Термин «психодиагностика» впервые озвучил в 1921 году Г. Роршах, назвав так процесс обследования с помощью созданного им «теста чернильных пятен», названного позже тестом Роршаха. Далее термин «психодиагностика» использовался как синоним термина «психологическое тестирование», постепенно заменяя его употребление. Появление понятия «психодиагностика» связано со становлением проективного подхода, открывающего целостную картину личности, и кризисом психометрических тестов, «раскладывающих» личность испытуемого на отдельные функции. В этот период начинают использоваться достаточно обширные теории проективного подхода, разрабатываемые психоаналитическими авторами. Длительное время понятие «психодиагностика» отождествляется с проективными тестами, и используется в работах немецких и швейцарских психологов. В научной литературе США продолжает развиваться понятие «психологическое тестирование» вплоть до 1970-х годов, и обозначает все то, что связано с разработкой и применением любых психологических тестов. За этот период публикуется большое количество исследований по истории психологического тестирования, постепенно термин «психодиагностика» вытесняется из употребления.

Вышеописанные обстоятельства свидетельствуют о любопытном феномене, связанном с развитием области исследований по измерению индивидуально-психологических различий и отсутствием должного названия этой области, так как термин «психологическое тестирование» пригодный скорее для обозначения процесса применения тестов, но не области науки.

В 70-х годах 20 столетия в области индивидуальных различий на территории стран Западной Европы и США вместо термина «психологическое тестирование» все чаще применяется понятие — психологическая оценка (англ. ).

На территории России благодаря усилиям Б. Г. Ананьева, возглавляющего в 1960-х годах Ленинградскую психологическую школу, описанное направление исследований получило название «психологическая диагностика».

В первом советском учебном пособии по психодиагностике (под редакцией А. А. Бодалева и В. В. Столина в 1987 году) описанная отрасль психологических знаний — «это наука и практика постановки психологического диагноза».

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *