Техника безопасности на уроках физической культуры
Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил! К урокам физической культуры допускаются: Учащиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности; 2. Учащиеся, имеющие допуск врача (основная и подготовительная группа здоровья).
Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил! На уроках физической культуры необходимо знать: Звонок – начало урока – построение в спортивном зале. Выход из зала, только в сопровождении учителя.
Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил! Запрещается: Жевать жевательную резинку; Пользоваться мобильным телефоном; Самовольно брать спортивный инвентарь из спортивного зала.
Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил! Виды травм раны, ссадины, порезы кровотечения ушибы вывихи переломы
Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил! Основные причины травматизма: Неудовлетворительная подготовка мест занятий, оборудования, инвентаря; 2. Неблагоприятные погодные условия; 3. Обувь и одежда, несоответствующая погоде и виду занятий; 4. Отсутствие страховки и самостраховки;
Недостаточная тренированность и фиксирование нагрузки; 6. Пренебрежительное отношение к разминке; 7. Низкая поведенческая культура учащихся (несоблюдение дисциплины); 8. Отсутствие медицинского сопровождения и нарушение медицинских требований. Безопасность на уроке физической культуры – это знание и выполнение правил!
Первая помощь при травмах Раны, ссадины, порезы Причины: падение, Неисправный инвентарь, нарушение дисциплины Симптомы: боль, нарушение целостности кожного покрова Первая помощь Обработка раны Наложение повязки Внимание! Водой рану промывать не следует! Не прикладывать к ране нестерильные предметы! При глубокой ране, срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение!
Первая помощь при травмах Кровотечение Причины: порезы, падения, столкновения при выполнении упражнений Симптомы: кровяные выделения, головокружение, потеря сознания, слабость Первая помощь Поврежденную часть тела приподнять, наложить тугую повязку или жгут (при сильном кровотечении) Внимание! Жгут должен находится на теле не более 1,5 – 2 часов Прикрепить записку с датой и временем наложения жгута Пострадавшего срочно доставить в медицинское учреждение
Первая помощь при травмах Переломы Причины: падение, сильный удар Симптомы: резкая боль, припухлость, Кровоподтек в области травмы, невозможность совершать движения Первая помощь Обеспечить неподвижность и наложить шину Внимание! Шина должна захватить не менее, чем 2 сустава выше и ниже перелома Под шину необходимо подложить мягкую прокладку Пострадавшего следует срочно доставить в медицинское учреждение
Первая помощь при травмах Вывихи Причины: падение, сильный удар Симптомы: сильная боль, опухоль сустава, невозможность двигать конечностью Первая помощь Фиксация поврежденной конечности, неподвижность Внимание! Вывих – это стойкое смещение концов костей, входящих в один сустав При вывихе верхней конечности, руку необходимо подвесить на косынке При вывихе сустава нижней конечности, пострадавшего необходимо уложить на носилки и срочно доставить в медицинское учреждение
Первая помощь при травмах Ушибы Причины: падение, сильный удар Симптомы: боль, припухлость, кровоподтеки, небольшое нарушение функций Первая помощь На место ушиба следует приложить холод Внимание! Пострадавшей части тела необходимо создать возвышенное положение Обеспечить покой и неподвижность Наложить тугую повязку
№ слайда 13
Определите травму, объясните свой выбор? Расскажите о первой помощи при данной травме?
№ слайда 14
№ слайда 15
№ слайда 16
Главная / Начальная школа / Первый урок в 1-4 классе “Правила поведения и техники безопасности на уроках физической культуры”
Презентация на тему: Первый урок в 1-4 классе “Правила поведения и техники безопасности на уроках физической культуры”
Электрическая С электричеством, друзья, нам шутить никак нельзя. С проводами не играй и розетки не ломай. Если где-то заискрит или что-нибудь дымит, Время попусту не трать- Нужно взрослого позвать. Ведь из искры, знаем сами , разгореться может пламя.
Город спортивного инвентаря Инвентарь вы берегите, Не ломайте и не рвите. Он вам пользу принесет. Весело урок пройдет!
Спортивная форма Угадайте-ко, друзья, в чем идти в спортзал нельзя? И в чем бегать, прыгать, побеждать , не хныкать?
Дисциплина и порядок Начинай работу строго с разрешения педагога. Ты сначала разомнись , сразу в «бой» ты не стремись. Остальное всем известно, чтоб не вскакивали с места, Не кричали, не толкались и, поссорившись, не дрались.
Памятка ученику начальной школы В спортивном зале, на спортплощадке учащиеся должны заниматься только в спортивной форме. На спортивных занятиях учащиеся не должны заниматься в часах , в кольцах, браслетах. Упражнения на спортивных снарядах выполняются с разрешения учителя Для выполнения упражнений нужно провести разминку и разогреть мышцы. Не толкать друг друга, не ставить подножки. Обувь должна быть на нескользящей подошве(кроссовки, кеды). Если при беге плохо себя почувствовали, перейдите на шаг Если что-то болит сообщите об этом обязательно учителю.
Техника безопасности на уроках физической культуры
Основные причины травматизмаНеудовлетворительная подготовка мест занятий, оборудо-вания и инвентаря. Неблагоприятные погодные условия и несоответствующая виду спорта или месту занятий одежда и обувь. Отсутствие страховки и самостраховки. Недостаточная тренированность и форсированная нагрузка. Низкая поведенческая культура учащихся (несоблюдение дисциплины).
Не соблюдение ТБ на уроках физической культуры приводит к травмам
Знай и умейПервая помощь при травмах
Раны, ссадины, порезыПричины:падения, неисправный инвентарь, нарушение дисциплины и т. боль, нарушение целостности кожного покрова и т. Водой рану промывать не следует!Ни в коем случае не прикладывать к ней землю!
порезы, падения, столкновения при выполнение упражнений и т. головокружение потеря сознания, слабость и т. поврежденную конечность приподнять, наложить тугую повязку или жгут (при сильном кровотечении)Жгут нельзя держать в затянутом положении более 1,5-2 часовПрикрепить записку с датой и временем наложения жгута. Пострадавшего необходимо СРОЧНО доставить к врачу
резкая боль, припухлость, кровоподтек в области травмы, невозможность совершать движения Шина должна захватить не менее чем 2 сустава – выше и ниже перелома. Под шину следует обязательно подложить какую-нибудь мягкую прокладку Пострадавшего следует срочно доставить в медицинское учреждение
Вывих – это стойкое смещение концов костей, входящих в один сустав. При вывихе сустава верхней конечности, руку следует подвесить на косынке. При вывихе сустава нижней конечности пострадавшего нужно уложить на носилки и доставить в лечебное учреждение.
боль, припухлость, кровоподтеки, небольшое нарушение функций Пострадавшей части тела важно создать возвышенное положение Обеспечить покой и неподвижностьНаложить тугую повязку
Проверка знанийОсновные причины травматизма:
Презентация на тему “Техника безопасности на уроках физкультуры”
- 5231 загрузок
- 4.0 оценка
Ваша оценка презентацииОцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Аннотация к презентацииПрезентационная работа по физической культуре, которая расскажет учащимся о правилах безопасности на уроках физкультуры. Чтобы занятия проходили без травм и происшествий, школьники обязаны знать основные принципы безопасности на уроках.
- Общие требования безопасности.
- Требования безопасности перед началом занятий.
- Требования безопасности во время занятий.
- Требование безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.
- Требования безопасности во время проведения подвижных игр.
- Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
- Требования безопасности по окончании занятий.
Спасибо, что оценили презентацию.
Мы будем благодарны если вы поможете сделать сайт лучше и оставите отзыв или предложение по улучшению.
Добавить отзыв о сайте
- 17 загрузок
- 0.0 оценка
Аннотация к презентацииСмотреть презентацию онлайн с анимацией на тему “Инструктаж по правилам поведения и технике безопасности для учащихся 1-3 классов на уроках физической культуры” по физкультуре. Презентация состоит из 18 слайдов. Для учеников 3 класса. Материал добавлен в 2021 году. Возможность скчачать презентацию powerpoint бесплатно и без регистрации. Размер файла 0. 94 Мб.
Презентация на тему “Техника безопасности на уроках физической культуры”
- 47 загрузок
- 5.0 оценка
- Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
К урокам физической культуры
допускаются:
Учащиеся, прошедшие инструктаж
по технике безопасности;
2. Учащиеся, имеющие допуск врача
(основная и подготовительная
группа здоровья). - Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
На уроках физической культуры
необходимо знать:
Звонок – начало урока – построение
в спортивном зале.
2. Выход из зала, только
в сопровождении учителя. - Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
Запрещается:
Жевать жевательную резинку;
Пользоваться мобильным телефоном;
Самовольно брать спортивный инвентарь
из спортивного зала. - Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
Виды травм
раны, ссадины, порезы
кровотечения
ушибы
вывихи
переломы - Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
Основные причины травматизма:
Неудовлетворительная подготовка
мест занятий, оборудования, инвентаря;
2. Неблагоприятные погодные условия;
3. Обувь и одежда, несоответствующая
погоде и виду занятий;
4. Отсутствие страховки и самостраховки; - 5. Недостаточная тренированность и
фиксирование нагрузки;
6. Пренебрежительное отношение к разминке;
7. Низкая поведенческая культура учащихся
(несоблюдение дисциплины);
8. Отсутствие медицинского сопровождения и
нарушение медицинских требований.
Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил! - Первая помощь при травмах
Раны, ссадины, порезы
Причины: падение,
Неисправный инвентарь,
нарушение дисциплины
Симптомы: боль,
нарушение целостности
кожного покрова
Первая помощь
Обработка раны
Наложение повязки
Внимание!
Водой рану промывать не следует!
Не прикладывать к ране нестерильные предметы!
При глубокой ране, срочно доставить
пострадавшего в медицинское учреждение! - Первая помощь при травмах
Кровотечение
Причины: порезы, падения,
столкновения при
выполнении упражнений
Симптомы: кровяные выделения,
головокружение, потеря сознания,
слабость
Первая помощь
Поврежденную часть тела
приподнять, наложить тугую
повязку или жгут
(при сильном кровотечении)
Внимание!
Жгут должен находится на теле
не более 1,5 – 2 часов
Прикрепить записку с датой и временем
наложения жгута
Пострадавшего срочно доставить
в медицинское учреждение - Первая помощь при травмах
Переломы
Причины: падение, сильный удар
Симптомы: резкая боль, припухлость,
Кровоподтек в области травмы,
невозможность совершать движения
Первая помощь
Обеспечить неподвижность и
наложить шину
Внимание!
Шина должна захватить не менее,
чем 2 сустава выше и ниже перелома
Под шину необходимо подложить
мягкую прокладку
Пострадавшего следует срочно доставить
в медицинское учреждение - Первая помощь при травмах
Вывихи
Причины: падение, сильный удар
Симптомы: сильная боль, опухоль сустава, невозможность двигать конечностью
Первая помощь
Фиксация поврежденной конечности,
неподвижность
Внимание!
Вывих – это стойкое смещение концов
костей, входящих в один сустав
При вывихе верхней конечности,
руку необходимо подвесить на косынке
При вывихе сустава нижней конечности,
пострадавшего необходимо уложить на носилки
и срочно доставить в медицинское учреждение - Первая помощь при травмах
Ушибы
Причины: падение, сильный удар
Симптомы: боль, припухлость, кровоподтеки,
небольшое нарушение функций
Первая помощь
На место ушиба следуетприложить холод
Внимание!Пострадавшей части тела необходимо
создать возвышенное положение
Обеспечить покой и неподвижность
Наложить тугую повязку - Определите травму,
объясните свой выбор?
Расскажите о первой
помощи при данной травме? - Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 – 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация
Педагогическое сообщество
УРОК. РФ
Бесплатные всероссийские конкурсы
Бесплатные сертификаты
за публикации
Нужна помощь? Инструкции для новых участников
Бесплатная онлайн-школа для 1-4 классов
Скидки на «Аттестационный пакет»Публикация в печатном сборникеВебинары, мастер-классыРецензия на публикациюКонференции педагоговКвалификационные тестыПортфолио к аттестации
Вебинары для педагогов от «Урока»Все бесплатные вебинарыВсе курсы для педагоговКурсы повышения квалификацииПрофессиональная переподготовкаНаписать отзыв на курсы (+8 баллов)
Все конкурсы для педагоговКонкурсы для детейПравила участия в конкурсахПравила набора в жюри
Свежие дискуссииПопулярные дискуссииСамые активные участники
Участники сообществаГруппы сообществаЭксперты сообществаАдминистрацияЛидеры рейтинга
Все материалы для педагоговУроки для педагоговПрезентации к урокамТесты для уроковДетское творчествоПортфолио к аттестации
Всё для аттестацииПубликация в сборникеВебинарыЛэпбукиПрофтестыЗаказ рецензийНовости
#1 класс #Физкультура #Учебно-методические материалы #Презентация #Учитель-предметник #Школьное образованиеПрезентация «Техника безопасности на уроках физкультуры»Техника безопасности на уроках физкультуры. PPTX / 5. 04 Мб
Презентация «Техника безопасности на уроках физкультуры»
Техника безопасности на уроках физкультуры
Составила учитель физической культуры Лямина Е
К урокам физической культуры допускаются только те учащиеся, которые прошли инструктаж по технике безопасности.
К урокам физической культуры допускаются учащиеся, которых к урокам допустил врач.
Учащиеся обязаны иметь на уроках спортивную форму и чистую спортивную обувь. Спортивная форма должна соответствовать температуре в спортивном зале и погодным условиям (при занятиях на улице).
Освобожденные от занятий учащиеся должны присутствовать на уроке с классом. Освобождёнными считаются те дети, которых от занятий освободил врач и выписал справку, которую необходимо отдать своему учителю.
Со звонком на урок учащиеся должны быть готовы к началу урока. Стоять в одну колонну друг за другом. По дороге в спортзал должны соблюдать дисциплину!
На урока учащиеся обязаны выполнять только те упражнения, которые разрешил выполнять учитель.
Учащиеся не должны мешать учителю проводить урок и перебивать его, так же нельзя мешать другим учащимся выполнять упражнения на уроке.
Учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим учащимся (не смеяться друг над другом, не обзываться!). В случае возникновения конфликтной ситуации между учащимися
немедленно обратиться к учителю.
На уроках физкультуры запрещается жевать жевательную резинку, кушать конфеты и
прочие сладости.
В случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры. Он также обязан проинформировать учителя о травме или плохом самочувствии, которые проявились до или
после урока физкультуры.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате.
Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его по не назначению.
Во время бега ЗАПРЕЩАЕТСЯ ставить подножки, задерживать соперников руками, толкать впереди бегущих товарищей.
Выполнять прыжки когда учитель дал разрешение, выполнять прыжки поочередно, возвращаясь на своё место с правой(левой) стороны. ЗАПРЕЩАЕТСЯ перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся; приземляться на руки.
Выполнять метание только по разрешению учителя. Перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет. При групповом метании стоять с левой стороны от метающего. Находясь вблизи зоны метания, следить мячом. После броска идти за снарядом только с разрешения учителя.
Требования безопасности во время занятий подвижными играми. Смотреть в направлении своего движения. Исключить резкие стопорящие остановки. ЗАПРЕЩАЕТСЯ толкать в спину впереди бегущих, резко изменять направление своего движения.
Учащийся должен : соизмерять силу броска мячом в игроков. ЗАПРЕЩАЕТСЯ бросать мяч в голову играющим, вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им, падать и ложиться на пол, уворачиваясь от мяча, забегать на скамейки.
Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. Учащийся должен: при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке; во время бега смотреть на свою дорожку; после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м; возвращаться на старт сбоку от дорожки.
Соблюдайте правила безопасности. Будьте здоровы!
Название презентации: «Правила поведения на уроке физкультуры» Предмет: «Физическая культура» Тема урока: «Техника безопасности на уроках по предмету «Физическая культура» Аудитория: 1-11 классы, образовательные организации Цель использования презентации: наглядность, доступность, информативность Способ отображения презентации: Мультимедийная техника позволяет сделать разные варианты показа презентаций. Это и выход сигнала с ноутбука на проектор или телевизор с большой диагональю. Либо можно придумать другие варианты вывода сигнала. Мне известны школы, где в спортивном зале проектор находится стационарно под защитой от ударов мячей.
Правила поведения на уроке физкультуры PPS / 690 Кб
Общие требования безопасности
Учащийся должен:
иметь спортивную форму, спортивную обувь, исключающую
скольжение, плотно облегающую ногу;
заходить в спортзал по звонку с учителем;
после болезни предоставить учителю справку от врача;
в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать
на уроке;
бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его
по назначению;
знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.
Требования безопасности во
время занятий
внимательно слушать и чётко выполнять
задания учителя;
брать спортивный инвентарь и выполнять
упражнения с разрешения учителя;
во время передвижений смотреть вперёд,
соблюдать достаточные интервал и дистанцию,
избегать столкновений.
Требования безопасности во
время занятий
Учащимся нельзя:. покидать место проведения занятия
без разрешения учителя;
толкаться, ставить подножки в
строю и в движении;
мешать и отвлекать при объяснении
заданий и выполнении упражнений;
резко изменять направление
своего движения;
жевать жевательную резинку.
Требования безопасности во
время занятий лёгкой атлетикой
Прыжки
Учащийся должен:
выполнять прыжки, когда учитель дал
разрешение;
выполнять прыжки поочерёдно;
после выполнения прыжка быстро вернуться на
своё место с правой или левой стороны дорожки.
Требования безопасности во
время занятий лёгкой атлетикой
Прыжки. Запрещается:
выполнять прыжки на неровной
и скользкой поверхности;
перебегать дорожку для разбега
во время выполнения попытки
другим учащимся;
приземляться на руки.
Требования безопасности во
время занятий лёгкой атлетикой
Метание
Перед метанием убедиться, что в
направлении броска никого нет. При групповом метании стоять с левой
стороны от метающего. Находясь вблизи зоны метания, следить
за тем, чтобы выполняющий бросок был в
поле зрения.
Требования безопасности при
несчастных случаях. Учащийся должен:
при получении травмы или ухудшения
самочувствия прекратить занятия и
поставить в известность учителя
физкультуры;
с помощью учителя оказать
травмированному первую медицинскую
помощь, вызвать врача;
Требования безопасности в
экстремальных ситуациях. Учащийся должен:
в экстремальных ситуациях прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя
покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации.
Требования безопасности по
окончании занятий. Учащийся должен:
под руководством учителя убрать
спортивный инвентарь в места его хранения;
организованно покинуть место проведения
занятия;
вымыть с мылом руки. Безопасность на уроке
физической культуры –
это знание и выполнение правил!
План урока
Основные понятия
Общие требования техники безопасности на
уроках физической культуры
Техника безопасности по видам спорта
График прохождения
вида спорта
Техника
безопасности по
виду спорта
Контрольные
нормативы по виду
спорта
Первая помощь при травмах
Физическая культура
это органическая часть общей культуры личности и
общества, представляющая собой совокупность
материальных и духовных ценностей, создаваемых и
используемых обществом для физического
совершенствования людей. Спортивные
сооружения
Спортивные
достижения
Материальные
ценности
Финансирова
ние
Инвентарь и
оборудование
Практические
достижения
Социальные
достижения
Духовные
ценности
Научные
достижения
Политические
достижения
Физическое воспитание
это часть физической культуры; организованный
процесс направленного использования накопленных поколениями
достижений физической культуры для физического
совершенствования человека, содействия
гармоничному развитию личности. Человек
Физическое
воспитание
Личное достижения
(улучшение
здоровья,
повышение уровня
физического
развития)
Физические качества
определенные социально-обусловленные совокупности
биологических и психических свойств человека, выражающих
его физическую готовность осуществлять
активную двигательную деятельность
Быстрота
Гибкость
Выносли
вость
Ловкость
Сила
К занятиям допускаются
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к
основной и подготовительной медицинской группам
Учащиеся освобожденные от занятий
по состоянию здоровья, должны
присутствовать на уроке с классом. Они обязаны предъявить
преподавателю медицинскую справку
об освобождении.
Учащийся должен
•бережно относиться к спортивному инвентарю и
оборудованию, не использовать его не по назначению;
•под руководством учителя подготовить инвентарь и
оборудование, необходимые для проведения занятий;
•убрать в безопасное место инвентарь, который не
будет использоваться на занятии
•переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и
спортивную обувь
•снять с себя предметы, представляющие опасность для
других занимающихся (часы, висячие сережки и т. );
• убрать из карманов спортивной формы колющие и другие
посторонние предметы
• при получении травмы или ухудшении самочувствия
прекратить занятия и поставить в известность
преподавателя физической культуры;
•с помощью учителя оказать травмированному первую
медицинскую помощь, при необходимости доставить его в
больницу или вызвать «скорую помощь»
•при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить
занятие, организованно, под руководством преподавателя
покинуть место проведения занятия через запасные выходы
согласно плану эвакуации;
• по распоряжению преподавателя поставить в известность
администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в
пожарную часть.
Виды спорта
Чтобы познакомиться с видами спорта,
преподаваемыми в колледже давайте
поиграем. В кроссворде найдите название вида спорта, и
вы узнаете, когда в течение учебного года он
будет проходить, какие контрольные
нормативы вам предстоит сдать, вспомните
правила техники безопасности по данному
виду. Все слова в кроссворде расположены
горизонтально.
Легкая атлетика
олимпийски вид,
включающий бег, ходьбу,
прыжки и метания. Объединяет следующие
дисциплины: беговые виды,
спортивную ходьбу,
технические виды (прыжки и
метания), многоборья,
пробеги (бег по шоссе)
и кроссы (бег по
пересечённой местности). Один из основных и
наиболее массовых видов
спорта.
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
• класть
грабли зубьями
вниз;
• не выполнять прыжки на
неровном и скользком
грунте;
• выполнять прыжки, когда в
яме никого нет;
• не перебегать дорожку для
разбега;
•быстро освобождать
прыжковую яму;
•возвращаться с правой или
левой стороны дорожки
•перед метанием убедиться, что в
направлении броска никого нет;
•не пересекать зону метаний;
•после броска идти за снарядом
только с разрешения учителя;
•не производить произвольных
метаний;
•при метании в цель
предусмотреть зону безопасности
при отскоке снаряда от земли;
• не передавать снаряд друг другу
броском;
• не метать снаряд в
необорудованных для этого
местах
Баскетбол
(англ. basket – корзина, ball мяч) — спортивная
командная игра с мячом. В
баскетбол играют 2 команды,
каждая из которых состоит
из 5 игроков. Цель каждой команды —
забросить руками мяч в
кольцо с сеткой (корзину)
соперника и помешать
другой команде овладеть
мячом и забросить его в
свою корзину.
Техника безопасности на занятиях шейпингом
•внимательно слушать
объяснения упражнений и
правильно их выполнять;
• обращать внимание на
правильную осанку;
• избегать чрезмерного
прогибания в шейном,
грудном и поясничном
отделах;
• при выполнении
упражнений с предметами
соблюдайте достаточные
интервал и дистанцию,
крепко держите их в руках,
руки должны быть сухими
Настольный теннис
(пинг-понг) — вид спорта,
спортивная игра,
основанная на
перекидывании
специального мяча
ракетками через игровой
стол с сеткой по
определённым правилам. Целью игроков является
достижение ситуации, когда
мяч не будет правильно
отбит противником.
Бадминтон
(англ. volleyball от volley — «удар с
лёта» и ball — «мяч») — вид спорта,
командная спортивная игра, в
процессе которой две команды
соревнуются на специальной
площадке, разделённой сеткой,
стремясь направить мяч на сторону
соперника таким образом, чтобы он
приземлился на площадке
противника (добить до пола), либо
чтобы игрок защищающейся
команды допустил ошибку. При этом
для организации атаки игрокам
одной команды разрешается не
более трёх касаний мяча подряд (в
дополнение к касанию на блоке).
Атлетическая гимнастика
это система гимнастических
упражнений, направленная на
развитие силовых качеств и
способностей «ими
пользоваться». Атлетическая
гимнастика. – традиционный
вид гимнастики
оздоровительно-развивающей
направленности, сочетающий
силовую тренировку с
разносторонней физической
подготовкой, гармоническим
развитием и укреплением
здоровья в целом.
Техника безопасности при занятиях в тренажерном зале
•внимательно слушать
объяснение упражнения и
аккуратно выполнять задания;
• соблюдать режим работы и
отдыха;
• выполнять упражнения на
исправных тренажерах;
• соблюдать правила
использования тренажеров;
• не покидать место
проведения занятия без
разрешения учителя.
Растяжение, надрывы и разрывы, ушибы
Признаки: боль,
кровоизлияние,
затруднение движения. Первая помощь. •поднять травмированную
конечность выше уровня
сердца; наложить на
болезненную область
холодный компресс на 1015 минут;
•наложить давящую
повязку. ;
•дать болеутоляющее
средство.
Вывих
Вывих – ненормальное стойкое
смещение костей за
физиологические пределы. При
вывихе, как правило, разрываются
суставная сумка и связки,
повреждаются мягкие ткани. Признаки: сильная боль,
вынужденное неестественное
положение конечностей, изменение
формы сустава и нарушение его
функций. Первая помощь: создать полную
неподвижность и немедленно
госпитализировать (неспециалисту
вправлять вывих запрещается!).
Перелом
Перелом – нарушение целости
кости под влиянием травмы (удар,
падение). Признаки: локальная
болезненность, искривление или
укорочение конечности,
неестественная
подвижность в месте перелома. Первая помощь:. •зафиксировать травмированную
конечность в том положении, в
каком она находится;
•остановите кровотечение;
•дать обезболивающее;
•доставить в травмпункт.
Кровотечение
•Капиллярное кровотечение
останавливают, наложив на
кровоточащий участок чистую
марлю (покровная повязка). •Венозное кровотечение
останавливается давящей повязкой. •Артериальное кровотечение можно
остановить при помощи давящей
повязки (жгута),
•Кровотечения из носа пострадавшего укладывают на
спину с несколько приподнятой
головой, на переносицу кладут
холодные компрессы или лед. Нельзя сморкаться и промывать нос
водой.
Интернет ресурсы
Руководство учебного заведения
обязано обеспечить соответствие
нормативам безопасности спортивный
зал, открытую спортивную площадку, а
также спортивный инвентарь и любое
дополнительное оборудование
использующееся на уроках. В случае если преподаватель
физкультуры обнаружил несоответствие
каких-либо объектов, связанных с
занятиями, установленным нормам, он
должен незамедлительно уведомить об
этом руководство школы и прекратить
использовать их в уроках до
устранения опасности.
Во время проведения занятий по
физкультуре вероятно воздействие на
обучающихся таких факторов: травмы при
падении на твердом покрытии или грунте,
травмы при нахождении в секторе броска,
травмы вследствие плохой разминки,
травмы при столкновении и нарушении
правил спортивных игр или обращения со
спортивным инвентарем.
К занятиям по физической культуре
допускаются только ученики, которые
прошли инструктаж по технике
безопасного поведения;
На уроках по физической культуре
участвуют только ученики, которые
имеют соответствующих уровень
допуска из медицинского учреждения
и предоставили преподавателю
документ;
Учащиеся
для
занятий
по
физической культуре обязаны иметь
при себе чистую спортивную обувь и
спортивную форму, которые должны
соответствовать месту проведения
занятий. В случае если урок проводится на
улице, спортивная одежда и обувь
должна
соответствовать
текущим
погодным условиям;
Необходимо внимательно слушать и
неукоснительно выполнять инструкции
учителя по технике безопасности на уроках
физкультуры;
Выполнять упражнения и брать
спортинвентарь можно только после
соответствующего разрешения
преподавателя;
При забеге для минимизации риска
падения и столкновения после пересечения
финишной черты школьник не должен
резко останавливаться;
Нельзя выполнять прыжки на рыхлом,
скользком или неровном грунте, также
нельзя приземляться после прыжка на руки;
Во время упражнений выполнять
соответствующие правила техники
безопасности: соблюдать дистанцию,
избегать несанкционированных
падений, столкновений и так далее;
Ученикам запрещено
несанкционировано менять
траекторию движения, делать
опасные движения или броски
предметов, выполнять
упражнения на брусьях и
перекладине с влажными
ладонями, баловаться и мешать
проведению занятия;
Ученики после разрешения учителя по
физкультуре организованно и спокойно
покидают место спортивных занятий и идут
в раздевалку;
Учащиеся переодеваются в школьную
одежду и обувь;
Школьники хорошо моют с мылом руки и
умываются.
Примерная инструкция для обучающихся по соблюдению мер безопасности на уроках/занятиях по лёгкой атлетике
Возможное воздействие на обучающихся опасных факторах при проведении уроков/занятий по легкой атлетике:
– использование неисправного спортивного оборудования и инвентаря;
– падение на скользком полу, грунте или площадке;
– нахождение посторонних предметов на беговой дорожке и в секторе для прыжков;
– нахождение в зоне броска во время занятий по метанию.
На уроке/занятии по физической культуре соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и плана эвакуации.
На уроках/занятиях по лёгкой атлетике соблюдать правила поведения на спортивных площадках, стадионе и спортивном зале.
Соблюдать в процессе уроков/занятий по лёгкой атлетике порядок выполнения упражнений.
При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить о случившимся учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения.
Требования по соблюдению мер безопасности перед началом занятий.
Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
Внимательно прослушать инструктаж учителя о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений.
Требования по соблюдению мер безопасности во время занятий.
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке.
Во избежание получения травмы исключить резко «стопорящую» остановку.
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
Не выполнять прыжки при закрытом прыжковом секторе.
Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
Не стоять справа от метающего, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.
Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
Не находиться в зоне проведения занятий по прыжкам, бегу и метаниям.
Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряды насухо.
Требования по соблюдению мер безопасности в аварийных ситуациях.
При возникновении чрезвычайных ситуаций природного, техногенного или социального характера немедленно прекратить занятия и точно следовать командам учителя по эвакуации.
Требования по соблюдению мер безопасности по окончании занятий.
Сообщить о плохом самочувствии учителю по окончании урока/занятия по физической культуре.
Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
Соблюдать дисциплину в раздевалке спортивного зала.
Примерная инструкция по соблюдению безопасности на занятиях лёгкой атлетикой.
Техника безопасности по легкой атлетике
- Техника безопасности на уроках легкой атлетики
- Бег на дистанции 100 м и 200 м
- Техника безопасности: как бежать длинные дистанции
- Основные правила соревнований по легкой атлетике
- Поведение учеников и учителя в экстренной ситуации
Уроки физкультуры приобщают школьников к занятиям спортом и здоровому образу жизни. Одной из дисциплин, которые изучаются в школе, является атлетика. Техника безопасности по легкой атлетике и другим видам спорта очень важна. В статье подана вся важная информация об этом.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики
Есть определенные общие правила для проведения уроков физкультуры. Под них попадает и легкая атлетика.
Перед занятием необходимо:
- Одеть соответствующую одежду и обувь.
- Внимательно прослушать инструктаж преподавателя о выполнении физических нагрузок;
Во время занятий необходимо:
- Следить за тем, чтобы во время прыжков или бега не было посторонних предметов на дорожках. А также нельзя использовать неисправный или вовсе поломанный инвентарь, находиться на территории, где занимаются метанием. Это может быть травмоопасно;
- Соблюдать правила пожарной безопасности, правила поведения на спортивных площадках, и в других местах активности;
- Выполнять задания в порядке, заданным учителем;
- Как можно скорее сообщить учителю при возникновении нестандартной ситуации, ЧП (например, травмы или пожара), не паниковать и следовать указаниям старшого инструктора;
Касательно непосредственно легкой атлетики необходимо:
- Выполнять задания нужно, следуя разрешениям учителя.
- Выполнять задание «бег» в группе на короткие дистанции необходимо с максимальной осторожностью на своей дорожке;
- Не останавливаться слишком резко. Это может спровоцировать ушибы как у того, кто останавливается, так и у последующих участников;
- Выполнять задание «прыжки» стоит на ровной, плотной, желательно шершавой поверхности. Приземляться на руки нельзя. Также нельзя делать упражнения в закрытом прыжковом секторе.
- Перед тем, как выполнять задание «метание», важно посмотреть, нет ли кого-то в данном секторе;
- Снаряды для метания нужно отдавать друг другу из рук в руки или катить. Бросать запрещается;
- Если снаряд намок или просто влажный, необходимо вытереть его насухо, чтобы избежать случайных травм.
Снаряды для метания в легкой атлетике
После занятий необходимо:
- Собрать и положить на место спортивное снаряжение;
- Не нарушать правила поведения в раздевалке;
- При плохом самочувствии уведомить учителя, сходить в медпункт.
Бег на дистанции 100 м и 200 м
Бег на 100 м – старейшая спринтерская дисциплина. Она была еще в первых Олимпийских играх 1896 года. Длина измеряется по прямой дорожке от линии старта до полосы финиша. Ширина, выделенная широкими белыми полосами (минимум 5 см), должна быть не менее 1,22 м, но и не больше 1,25 м. Спортсмен должен соблюдать правила безопасности: бежать по своему треку. Обычно на стадионе, в легкоатлетическом манеже по 8 беговых дорожек.
Бег на 200 м – дисциплина, которая была включена во вторые Олимпийские игры 1900 года. В женской Олимпиаде появилась в 1948 году. Проводится так же, как и при стометровке, только длина трека составляет 200 м. В чемпионат мира дистанция была добавлена только в 1982 году.
Как бежать длинные дистанции
Бег на длинные дистанции очень популярен. Особенно на 3, 5 и 10 км. Однако чтобы достичь результатов, нужно внимательно следить за своим здоровьем и за техникой безопасности. Итак:
- Бег на большие дистанции может обратиться сильной нагрузкой на организм и вызвать недомогание. Поэтому важно начинать с малого и не слишком истощать свое тело;
- Чтобы не было неприятностей, необходимо давать организму определенную подготовку: сбалансировано питаться и хорошо спать;
Как должны быть размещены части тела:
Важно! При беге на длинные дистанции корпус тела должен быть расслаблен.
- Руки отличный помощник в беге, поэтому не забывайте двигать ими вперед-назад. Так километраж будет легче переноситься.
- Ноги должны мягко ступать на дорожку. Обратите внимание, что сначала идет широкая часть ступни и носок, после этого пятка. Иначе, это может быть травмоопасно.
- Важным элементом является обувь. Она не должна давить, но и не должна быть большой. Также, лучше, чтобы это были кроссовки для бега;
- Не забудьте про воду, потому что иначе организм будет быстро истощаться и перегреваться;
- Не нужно бежать очень быстро. Важно соблюдать свой темп, чтобы не «выдохнуться»;
- Дышать нужно глубоко и не быстро. Лучше всего делать вдох и выдох на каждые 2 шага.
Основные правила соревнований по легкой атлетике
- Победителем становится участник или команда, которая пришла к финишу быстрее других участников или же показала самый лучший результат в той или иной категории (например, кроссовый бег или бег с препятствиями);
- Первенство в беге проводится в 3 этапа: квалификация, четвертьфинал и полуфинал;
- Команда или участник могут быть дисквалифицированы, если будут мешать соперникам или принимать запрещенные препараты;
- Участник должен быть в спортивной форме, зарегистрирован, иметь свой номер и слушать указания тренера и судьи. В случае чего, можно обратиться к охране.
Поведение учеников и учителя в экстренной ситуации
Как должны вести себя ученики и учитель в экстренной ситуации:
- Учитель ни в коем случае не должен устраивать панику и допускать, чтобы это произошло среди его учеников. Он также должен знать, где находятся план эвакуации, огнетушитель и другие спасательные приборы. Выход из помещения должен быть организованным.
- После преподаватель должен сообщить о состоянии учеников директору школы. В случае если кто-то из детей травмирован, нужно сразу вызвать скорую помощь и оказать первую медицинскую помощь.
- Учителю необходимо ежегодно проходить инструктаж по правилам поведения при ЧС.
- Раз в год проводится «День учебной тревоги», когда организованно и цивилизованно проводят эвакуацию из учреждений, для проверки готовности людей к стрессовым ситуациям.
Человек не может контролировать всё и всегда, поэтому могут случаться чрезвычайные ситуации, которые до добра не доводят. Очень важно соблюдать правила в разных видах спорта, именно поэтому в статье рассказывалось о технике безопасности в легкой атлетике.
https://youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI%3Ffeature%3Doembed%26wmode%3Dopaque
Какие правила безопасности для занятий в спортивном зале?
В спортивном зале заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой. Не входить в спортивный зал в верхней одежде. Соблюдать личную гигиену (следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ). Не заносить в спортзал предметы не предназначенные для занятий спортом
Какие правила техники безопасности нужно соблюдать на уроках физической культуры?
Учащимся нельзя: – резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале, – вставлять в розетки посторонние предметы, – пить холодную воду до и после урока , – заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте
Что необходимо соблюдать на уроке физкультуры?
Ученик обязан слушать педагога и выполнять все упражнения на уроке , Ученикам запрещается брать спортивный инвентарь без разрешения учителя, В случае проблем со здоровьем школьник должен сразу сообщить о своем состоянии учителю, Учитель должен находиться в спортивном зале или на спортивной площадке все время урока
Что такое техника безопасности в спорте?
Техника безопасности в спорте – это: правильная организация занятий (распределение на группы по возрасту, полу, уровню подготовленности, весовым категориям и т
Что такое техника безопасности на уроках физкультуры?
Техника безопасности на занятиях физкультуры предполагает, что обучающиеся с ней будут ознакомлены еще до того как приступят к занятиям. Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время занятий и обязательны к выполнению всеми участниками образовательного процесса
Какие правила безопасности нужно соблюдать на уроке физкультуры?
В спортивной раздевалке запрещается вставать на подоконники, открывать окна, вставать на скамейки, мусорить, грубо вести себя по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации учащиеся должны сообщить об этом учителю
Какие 5 правил по технике безопасности на уроках гимнастики самые важные?
– иметь коротко остриженные ногти, – заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя, – бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению, – знать и выполнять настоящую инструкцию. 16 мая 2014 г