Техника безопасности для обучающихся на занятиях по гимнастике
Общие требования безопасности
К занятиям гимнастикой допускаются обучающиеся, прошедшиеинструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и неимеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
Занятия по гимнастике проводятся в спортивной форме испортивной обуви.
Обучающиеся должны соблюдать должны соблюдать порядокпроведения занятий и правила личной гигиены.
Опасность возникновения травм:
– при выполнении упражнений без разминки;
– при выполнении упражнений без использования гимнастическихматов;
– при падении на скользком полу или твердом покрытии.
Требования безопасности перед началом занятий
Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкойподошвой.
Снять с себя предметы, представляющие опасность для другихзанимающихся (серьги, браслеты, часы и т.
Убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другиепосторонние предметы.
Под руководством педагога подготовить инвентарь и оборудование,необходимые для проведения занятия.
Запрещается входить в зал без разрешения педагога,самостоятельно брать и пользоваться без разрешения спортивным,специальным или другим инвентарём.
III. Требования безопасности во время занятий
Упражнения выполнять только по команде педагога.
При выполнении прыжков приземляться мягко, на носки,пружинисто приседая.
При выполнении упражнений не стоять близко к другим обучающимся.
При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдатьдостаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
Выполнять упражнения только на гимнастических матах,убедившись, что нет посторонних предметов и обучающихся, которыемогут помешать выполнить задание.
Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой,упражнения с предметами выполнять осторожно, не задевая другихзанимающихся.
Залезать и спускаться с каната способом, указанным педагогом, нераскачивать канат, на котором другой обучающийся выполняетупражнение.
Выполнять акробатические упражнения на матах или ковре, передвыполнением упражнения убедиться, что на ковре или матах нетпосторонних предметов или обучающихся, которые могут помешатьвыполнить задание.
Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях
При появлении во время занятий боли, получении травмы, а такжепри плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этомпедагогу.
При возникновении чрезвычайной ситуации сохранять спокойствиеи выполнять указания педагога.
Требования безопасности по окончании занятий
Под руководством педагога убрать спортивный инвентарь в местадля его хранения.
Организовано покинуть место проведения занятия.
Снять спортивную форму и спортивную обувь.
Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
К занятиям допускаются учащиеся:
– отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
– иметь коротко остриженные ногти;
– заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
– знать и выполнять настоящую инструкцию.
Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.
Выполняя упражнения потоком, соблюдайте достаточные интервал и дистанцию.
Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.
Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
Требования безопасности перед началом занятий.
– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т
– убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
– по команде учителя встать в строй для общего построения.
Требования безопасности во время проведения занятий
– каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;
– вытирать руки насухо;
– выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;
– при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;
– при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;
– переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.
Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.
Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.
Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке.
Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.
Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять
упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Выполняйте вольные и акробатические упражнения
на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений
не выбегайте на ковёр, не мешайте другим.
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
– при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
– организованно покинуть место проведения занятия;
– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
– вымыть с мылом руки.
ТБ во время занятий гимнастикой. docx
Microsoft Word Document
17. 9 KB
Примерная инструкция для обучающихся по соблюдению мер безопасности на уроках/занятиях по гимнастике
Возможное воздействие на обучающихся опасных факторов при проведении уроков/занятий по гимнастике:
– использование неисправного спортивного оборудования и инвентаря;
– выполнение упражнений на спортивных снарядах без страховки;
– использование непрочно установленного и незакреплённого оборудования.
На уроке/занятии по физической культуре соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и плана эвакуации.
На уроках/занятиях по гимнастике соблюдать правила поведения в спортивном зале.
Соблюдать в процессе уроков/занятий по гимнастике порядок выполнения упражнений.
При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить о случившимся учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения.
Требования по соблюдению мер безопасности перед началом занятий.
Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
Внимательно прослушать инструктаж учителя о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений.
Требования по соблюдению мер безопасности во время занятий.
Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника.
Не выполнять без страховки сложные элементы и упражнения.
Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.
При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.
При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
Требования по соблюдению мер безопасности в аварийных ситуациях.
При возникновении чрезвычайных ситуаций природного, техногенного или социального характера немедленно прекратить занятия и точно следовать командам учителя по эвакуации.
Требования по соблюдению мер безопасности по окончании занятий.
Сообщить о плохом самочувствии учителю по окончании урока/занятия по физической культуре.
Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
Соблюдать дисциплину в раздевалке спортивного зала.
Примерная инструкция по соблюдению безопасности на занятиях гимнастикой.