АвтоВидео-блогиДТП, аварииДля маленькихЕда, напиткиЖивотныеЗакон и правоЗнаменитостиИгрыИскусствоКомедииКрасота, модаКулинария, рецептыЛюдиМотоМузыкаМультфильмыНаука, технологииНовостиОбразованиеПолитикаПраздникиПриколыПриродаПроисшествияПутешествияРазвлеченияРжачСемьяСериалыСпортСтиль жизниТВ передачиТанцыТехнологииТоварыУжасыФильмыШоу-бизнесЮмор
Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен
· переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и
обувь;
· снять с себя предметы, представляющие опасность для других
занимающихся (часы, висячие сережки и т. );
· убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие
посторонние предметы;
· под руководством учителя подготовить инвентарь и
оборудование, необходимые для проведения занятий;
· убрать в безопасное место инвентарь, который не будет
использоваться на занятии;
· под руководством учителя инвентарь, необходимый для
проведения занятий, переносить к месту занятий в
специальных приспособлениях;
· не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и
зубьями вверх;
· по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с
беговой дорожки, ямы для прыжков и т. ;
· по команде учителя встать в строй для общего построения.
Кроссворд по физкультуре “Легкая атлетика” с ответами
Категория: Физическая культура.
Название помещения для спортивных игр. Приспособления для упражнения (перепрыгивание через шнур). Название большого помещения, где проходят крупные игры (футбол, олимпийские игры и тд. Название вида спорта, где идет гоночное соревнование на коротком расстоянии. Название снаряда для гимнастики – он состоит из нескольких обручей, соединённых между собой. Как называется человек, который занимается прыжками?7. Название предмета мебели, который способствует накачиванию пресса. Легкоатлет СССР, установивший 6 рекордов мира. Государство Африки, где более всего развита атлетика. Название приспособления с ручкой для метания. Общенациональное соревнование. Приспособление для метания (ядро с тросом на ручке). Известно словосочетание, когда нужно сделать последнее усилие – финишный __________. Один из видов легкоатлетического упражнения. Как называется приспособление, имеющее несколько горизонтальных брусков, которые держат 4 стойки?16. Песня, после которой начинаются соревнования. Место, откуда участники начинают соревноваться. Плоское приспособление для метания. Снаряд для гимнастики и опорных прыжков. Соревнование по бегу, при котором один участник передает предмет другому.
Севастьянова Евгения Валерьевна
Консультация «Правила безопасности на занятиях легкой атлетикой»
Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания, многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).
К занятиям по легкой атлетике допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
Перед началом занятий надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату т.
Провести разминку.
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку.
Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания. Не выполнять метания без команды учителя.
При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).
После окончания занятия убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
На занятиях легкой атлетикой уч-ся должны:
Соблюдать дисциплину в ходе занятий.
Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.
Заниматься лёгкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения.
Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки, в соответствии с рекомендацией и заданием учителя.
Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию, бегом или прыжками.
Помнить о возможности получения травмы на стадионе, поэтому нельзя:
-бежать навстречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки);
– бежать по дорожке, где скользко, грязно и можно упасть;
– выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (когда на поле играют в футбол или метают малый мяч);
– во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю дорожку;
– толкать впереди бегущего;
– резко останавливаться после завершения бега;
– садиться или ложиться сразу после завершения бега; сидеть или лежать на земле, траве:
– выполнять прыжки на неровном, рыхлом или скользком грунте.
Не приземляться на руки. (Тщательно разрыхляйте песок в яме – месте приземления
Соблюдать очередность выполнения попыток.
Не оставлять грабли и лопату на местах занятий (грабли кладите зубьями вниз, туфли шипами вниз).
Метания мяча, гранаты осуществлять только по сигналу учителя.
Перед метанием гранаты, диска, копья посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
Метание навстречу друг другу запрещается.
Не стоять при групповых занятиях справа от метающего.
Перед метанием в мокрую погоду вытирайте снаряды (диск, ядро, гранату) насухо.
Не ловите ядро стоя ноги вместе во избежание падения ядра на ноги.
На занятиях легкой атлетикой учащиеся должны:
Добираться на стадион только пешком вместе с группой или самостоятельно. По пути на стадион при переходе через улицу соблюдать правила дорожного движения.
Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения.
Приступить к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки, в соответствии с рекомендацией и заданием учителя.
– бежать на встречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки);
– выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (когда на поле играют в футбол или метают малый мяч). На соседнюю беговую дорожку;
– во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю беговую дорожку;
– резко не останавливаться после завершения бега;
– садиться или ложиться сразу после завершения бега; сидеть или лежать на земле, траве;
– выполнять прыжки на неровном, рыхлом покрытии. Не приземляться на руки.
Не оставлять грабли и лопату на местах занятий (грабли кладите зубьями вниз, туфли зубами вниз).
Метание мяча, гранаты осуществлять только по сигналу учителя.
Метание на встречу, друг другу запрещается.
Не ходить за снарядами без разрешения.
Не ловите ядро, стоя ноги вместе во избежание падения ядра на ноги.
Вводная часть – 10 мин.
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
1 мин.
Техника безопасности на занятиях.
2 мин.
Ходьба по линиям зала.
30 сек.
Ногу ставить на линию. Следить за правильностью осанки.
Ходьба вперед скрестным шагом, переступая через линию.
Ногу ставить на переднюю, нагруженную часть стопы.
Ходьба на высокой стопе с различным положением рук.
Ходьба перекатом с пятки на носок
Построение в круг. ОРУ (Общеразвивающие упражнения). : О. руки в стороны, Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной
5 мин.
Все упражнения делать в своем темпе.
Не отклоняться вперед/назад.
Колени прямые.
: О. руки на пояс. Вращения тазом.
2 по 4 раза в каждую сторону
: О. , правая нога скрестно перед левой. Наклониться вперед постоять. То же, но левая нога скрестно перед правой.
2 по 10 сек
Выпады вперед. Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение. То же, впереди левая нога.
Выпад вправо – переход – выпад влево.
Можно поддерживаться за пол.
стойка ноги врозь. Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу.
10 Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями.
Темп большой.
Основная часть – 30 мин.
Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне.
Показать, как встать на старт.
упор присев. Выполнить команды: «На Старт», «Внимание». Выбегание по команде «Марш». Пробежать 10 м, первые 5 м в наклоне.
На 5 м отметке стоит футбольный конус, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение. Темп средний. Работаем на технику.
То же, но упор присев правым боком.
То же, упор присев левым боком.
То же, упор присев спиной вперед.
Поворачиваться по стартовому сигналу, строго через левое плечо.
Перестроение в колонну по 4. Эстафета «Сажаем, собираем картошку». 1-й этап кладет в каждый конус по тен. мячу, бежит обратно, касанием руки передает эстафету, встает последним. 2-й этап собирает «картошку» – тен. мячи и передает их следующему участнику, и т.
Освобожденные ученики являются судьями. Подведение итогов, объявить победителя.
Дети свободно расходятся по залу. Бросить мяч в пол (отскок до пояса), поймать сверху пальцами.
По 10 раз каждой рукой
Это будет хват тен. мяча при метании
9 м * 1 раз
6 раз
3 броска, каждый ученик
Игра «Воробьи-вороны».
III. Заключительная часть – 5 мин.
Ходьба с упражнениями на дыхание.
Подведение итогов урока.
Задать домашнее задание.
Упражнения для укрепления рук (отжимания),
спины («лодочки»), пресса.
Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики
Тест выполнил ученик (ца) класса
- А) бежать кратчайшим путём
- Б) бежать только по своей дорожке
- В) бежать к учителю
Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте
Во время выполнения беговых упражнений
- А) соблюдать необходимый интервал и дистанцию
- Б) соблюдать дисциплину
- В) слушаться товарищей
Перед метанием гранаты, молота, диска, копья, при появлении в секторе для метания людей, животных нужно
- А) продолжить метания
- Б) продолжить, соблюдая осторожность
- В) прекратить метания
Где нужно находиться во время упражнения в метании
- А) на безопасном расстоянии слева
- Б) справа от метающего
- В) за спиной
При прыжках в высоту необходимо
- А) выполнять прыжок изучаемым способом
- Б) выполнять прыжок «ласточкой»
- В) выполнять прыжок любым способом
Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки
Разрешаются ли произвольные метания
- Б) не разрешаются
- В) разрешаются с соблюдением техники безопасности
Обувь для занятий лёгкой атлетикой должна быть
- А) на кожаной подошве
- Б) на подошве исключающей скольжение, плотно облегающей ногу, не стесняющей кровообращение
При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
- А) более интенсивной
- Б) более лёгкой
Передавать снаряд для метания броском друг другу
В качестве финишной ленточки используют
- А) легко рвущиеся ткани
- Б) капроновые, нейлоновые нити
- В) красивую шёлковую ленту шириной 5 см.
При проведении соревнований по кроссу
- А) проводить соревнования в лесу
- Б) оградить места расположения судейской бригады
- В) оградить трассу в местах скопления зрителей, а также места старта и финиша
При выполнении прыжков в длину, песок в прыжковой яме должен быть
- А) «слежалым», содержать камни, битое стекло
- Б) перекопан, без посторонних предметов
Чтобы после интенсивного бега не наступил гравитационный шок (кратковременная потеря сознания) – необходимо
- А) резко остановиться и начать отдыхать
- Б) перейти на умеренный бег, затем на шаг и успокоиться
- В) выполнить несколько прыжков
После выполнения прыжка необходимо
- А) освободить прыжковую яму и вернутся на свое место по дорожке для разбега
- Б) оставаться в яме до измерения результата прыжка
- В). освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны
- от дорожки для разбега.
Содержание
История бега на короткие дистанции
Дистанции
Техника бега на короткие дистанции
Используемая литература
История бега на короткие дистанции
История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков.
Техника бега на короткие дистанции
Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.
Бег на короткие дистанции
(спринт)
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование.
Высокий старт
Применяется практически на всех дистанциях бега.
Спортсмен слегка сгибает
Спортсмен слегка сгибает
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Энергично отталкиваясь ногами
от земли, начинать
бег, стараясь быстро набрать скорость.
При старте необходимо помнить, что неправильное положение головы или туловища может вызвать ошибки в последующих движениях. Низкий наклон головы и высокий подъем таза могут не дать возможности бегуну выпрямиться, и он рискует упасть или споткнуться. Высокий подъем головы и низкое положение таза могут привести к раннему подъему туловища уже на первых шагах и снизить эффект стартового разгона. При старте необходимо помнить, что неправильное положение головы или туловища может вызвать ошибки в последующих движениях. Низкий наклон головы и высокий подъем таза могут не дать возможности бегуну выпрямиться, и он рискует упасть или споткнуться. Высокий подъем головы и низкое положение таза могут привести к раннему подъему туловища уже на первых шагах и снизить эффект стартового разгона.
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин. Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин.
Отзыв о товаре ША PRO Анализ техники чтения по классам и четвертям
Хочу выразить большую благодарность от лица педагогов начальных классов гимназии
«Пущино» программистам, создавшим эту замечательную программу! То, что раньше мы
делали «врукопашную», теперь можно оформить в таблицу и получить анализ по каждому
ученику и отчёт по классу. Великолепно, восторг! Преимущества мы оценили сразу. С
начала нового учебного года будем активно пользоваться. Поэтому никаких пожеланий у
нас пока нет, одни благодарности. Очень простая и понятная инструкция, что
немаловажно! Благодарю Вас и Ваших коллег за этот важный труд. Очень приятно, когда
коллеги понимают, как можно «упростить» работу учителя.
учитель химии и биологии, СОШ с. Чапаевка, Новоорский район, Оренбургская область
Отзыв о товаре ША Шаблон Excel Анализатор результатов ОГЭ по ХИМИИ
Спасибо, аналитическая справка замечательная получается, ОГЭ химия и биология. Очень облегчило аналитическую работу, выявляются узкие места в подготовке к
экзамену. Нагрузка у меня, как и у всех учителей большая. Ваш шаблон экономит
время, своим коллегам я Ваш шаблон показала, они так же его приобрели. Спасибо.
Отзыв о товаре ША Шаблон Excel Анализатор результатов ОГЭ по МАТЕМАТИКЕ
Очень хороший шаблон, удобен в использовании, анализ пробного тестирования
занял считанные минуты. Возникли проблемы с распечаткой отчёта, но надо ещё раз
разобраться. Большое спасибо за качественный анализатор.
учитель начальных классов, МБОУ СОШ №1, г. Красновишерск, Пермский край
Отзыв о товаре Изготовление сертификата или свидетельства конкурса
Большое спасибо за оперативное изготовление сертификатов! Все очень красиво. Мой ученик доволен, свой сертификат он вложил в портфолио. Обязательно продолжим с Вами сотрудничество!
учитель начальных классов, ОГБОУ “Центр образования для детей с особыми образовательными потребностями г. Смоленска”
Отзыв о товаре Вебинар Как создать интересный урок: инструменты и приемы
Я посмотрела вебинар! Осталась очень довольна полученной
информацией. Всё очень чётко, без “воды”. Всё, что сказано, показано, очень
пригодится в практике любого педагога. И я тоже обязательно воспользуюсь
полезными материалами вебинара. Спасибо большое лектору за то, что она
поделилась своим опытом!
ША Табель посещаемости + Сводная для ДОУ ОКУД
Хотела бы поблагодарить Вас за такую помощь. Разобралась сразу же, всё очень
аккуратно и оперативно. Нет ни одного недостатка. Я не пожалела, что доверилась и
приобрела у вас этот табель. Благодаря Вам сэкономила время, сейчас же
составляю табель для работников. Удачи и успехов Вам в дальнейшем!
Отзыв о товаре ША Шаблон Excel Анализатор результатов ЕГЭ по РУССКОМУ ЯЗЫКУ
Спасибо огромное, очень много экономит времени, т. анализ уже готовый, и
особенно радует, что есть варианты с сочинением, без сочинения, только анализ
сочинения! Превосходно!
СОГЛАСОВАНО: Председатель профкома В. Орлов _____________ «____» ___________ 20____г. УТВЕРЖДАЮ: Директор МАОУ Дубровинская СОШ С. Евланова __________________ «____» ___________ 20____г.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ
ЗАНЯТИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ИОТ – 018
К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
- При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
- При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
- выполнение упражнений без разминки.
- При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
- При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
- В процессе занятия обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
- Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2 Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную черту.
- Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
- Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
- Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
- Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
- Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.
- Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
- Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
- Тщательно вымыть руки с мылом.
Зав. спортивным залом ____________________
«____» _________________ 20____г.
Техника безопасности на уроках легкой атлетики
Допуск к занятиям К занятиям допускаются учащиеся: прошедшие инструктаж по охране труда; прошедшие медицинский осмотр и не имеющих противопоказаний по состоянию здоровья
Спортивная форма Одежда и обувь должна соответствовать размеру учащегося Обувь должна быть не на скользкой подошве В теплую погоду надевать футболка и спортивные шорты. В прохладную спортивный костюм.
Правила поведения перед началом занятий Без спортивной формы к занятиям не допускаются Запрещается иметь с собой на занятиях сотовые телефоны и другую радио-видео технику Не допустимо на занятиях жевать жевательную резинку. Освобожденные учащиеся от практических упражнений присутствуют на уроках
Правила поведения на занятиях Необходимо сделать разминку, чтобы подготовить организм к работе и предохранить его от получения травм. Разминка должна соответствовать разделу легкой атлетике: бегу, прыжкам, метанию. Внимательно слушать объяснения учителя. Без разрешения учителя не выполнять упражнения. Не мешать товарищам. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю. Запрещается проводить на одной площадке одновременно занятия несовместимыми видами спорта (например, футбол и бег и т.
Правила при беге При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке Не допускать резкой, «стопорящей» остановки При беге на длинные дистанции, не бежать с самого начало очень быстро, не разговаривать, не останавливаться.
Правила при прыжках Прыжок в длину или высоту выполняется после того, как предыдущий прыгун покинет место приземления Нельзя перебегать дорогу учащемуся, выполняющему прыжок При прыжках на маты, тщательно уложить маты, чтобы они не разъезжались Не располагать маты вблизи стены
Правила при метании Не производить метания без разрешения учителя Не стоять справа от метающего Не находится в зоне броска Не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе для метания
Правила по окончания занятий Убрать спортивный инвентарь на место Без разрешения учителя не покидать место занятий Снять спортивный костюм и спортивную обувь Вымыть руки
Правила поведения в раздевалках Не сорить, не рисовать , не писать на стенах Не шуметь Не мешать переодеваться другим Личные вещи не разбрасывать, а вешать на место Не забывай свои вещи в раздевалке
Правила поведения в аварийных ситуациях При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю При получении травмы немедленно сообщить учителю При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю
С инструкцией ознакомлены После прослушивания инструкции по технике безопасности, расписаться в журнале «Техника безопасности» Соблюдай правила от этого зависит твое здоровье. Лица, допустившие невыполнения или нарушение инструкции по технике безопасности, привлекаются к дисциплинарной ответственности и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил поведения.
Допуск к занятиям
К занятиям допускаются учащиеся:
прошедшие инструктаж по охране труда;
прошедшие медицинский осмотр и не имеющих противопоказаний по состоянию здоровья
Спортивная форма
Одежда и обувь должна соответствовать размеру учащегося
Обувь должна быть не на скользкой подошве
В теплую погоду надевать футболка и спортивные шорты. В прохладную спортивный костюм.
Правила поведения перед
началом занятий
Без спортивной формы к занятиям не допускаются
Запрещается иметь с собой на занятиях сотовые телефоны и другую радио-видео технику
Не допустимо на занятиях жевать жевательную резинку. Освобожденные учащиеся от практических упражнений присутствуют на уроках
Правила поведения на занятиях
Необходимо сделать разминку, чтобы подготовить организм к работе и предохранить его от получения травм. Разминка должна соответствовать разделу легкой атлетике: бегу, прыжкам, метанию. Внимательно слушать объяснения учителя. Без разрешения учителя не выполнять упражнения. Не мешать товарищам. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю
Правила при беге
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке
Не допускать резкой, «стопорящей» остановки
При беге на длинные дистанции, не бежать с самого начало очень быстро, не разговаривать, не останавливаться.
Правила при прыжках
Прыжок в длину или высоту выполняется после того, как предыдущий прыгун покинет место приземления
Нельзя перебегать дорогу учащемуся, выполняющему прыжок
При прыжках на маты, тщательно уложить маты, чтобы они не разъезжались
,не располагать маты вблизи стены
Правила при метание
Не производить метания без разрешения учителя
Не стоять справа от метающего
Не находится в зоне броска
Не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя
Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе для метания
Правила по окончания занятий
Убрать спортивный инвентарь на место
Без разрешения учителя не покидать место занятий
Снять спортивный костюм и спортивную обувь
Вымыть руки
Правила поведения в раздевалках
Не сорить, не рисовать , не писать на стенах
Не шуметь
Не мешать переодеваться другим
Личные вещи не разбрасывать, а вешать на место
Не забывай свои вещи в раздевалке
Правила поведения в аварийных ситуациях
При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю
При получении травмы немедленно сообщить учителю
При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю
С инструкцией ознакомлены
После прослушивания инструкции по технике безопасности , расписаться в журнале «Техника безопасности»
Соблюдай правила от этого зависит твое здоровье. Лица, допустившие невыполнения или нарушение инструкции по технике безопасности, привлекаются к дисциплинарной ответственности и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил поведения.
Разделы:
Спорт в школе и здоровье детейКласс:
5Ключевые слова:
легкая атлетикаТехнологическая карта урока физической культурыХод урока
по мерам безопасности для учеников
при занятиях лёгкой атлетикой
Общие требования безопасности.
Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием.
Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр. ) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются ученики:
– отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе
– прошедшие инструктаж по мерам безопасности
– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий
– начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя
– бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению
– внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их
– начинать выполнение упражнений по сигналу учителя
– знать и выполнять настоящую инструкцию
– при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж
За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
Требования безопасности перед началом урока.
– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь
– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т
– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы
– под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока
– выходить на место проведения урока с разрешения учителя
– по команде учителя встать в строй для общего построения
III. Требования безопасности во время проведения урока.
– при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку
– во время бега смотреть только на свою дорожку
– во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку
– возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками
– в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны
– при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем
– выполнять разминочный бег по крайней дорожке
Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление ученика на ноги.
– класть грабли зубьями вниз
– не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки
– выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет
– выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником
– после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
– перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания
– не оставлять без присмотра спортивный инвентарь
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры
– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь
– при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации
– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную часть
Требования безопасности по окончании урока.
– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь
– организованно покинуть место проведения урока
– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь
– вымыть руки с мылом
Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр. ) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания
первой доврачебной помощи пострадавшим.
– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию школы и сообщить о пожаре в пожарную часть
ТБ на занятиях по легкой атлетике. docx
Microsoft Word Document
18. 1 KB
Требования безопасности по окончании
занятий. Учащийся должен:
под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в
места его хранения;
организованно покинуть место проведения занятия;
переодеться в раздевалке;
вымыть с мылом руки
Содержание
I. Общие требования безопасности. Требования безопасности перед началом занятий. Требования безопасности во время занятий. Требование безопасности во время занятий лёгкой
атлетикой. Требования безопасности во время проведения
подвижных игр. Требования безопасности при несчастных
случаях и экстремальных ситуациях. Требования безопасности по окончании занятий
Требования безопасности при несчастных
случаях и экстремальных
ситуациях. Учащийся должен:
при получении травмы или ухудшения самочувствия
прекратить занятия и поставить в известность учителя
физкультуры;
с помощью учителя оказать травмированному первую
медицинскую помощь, вызвать врача;
при возникновении пожара в спортзале немедленно
прекратить занятие, организованно, под
руководством учителя покинуть место
проведения занятия через запасные выходы
согласно плану эвакуации. 2021
15
МЕТАНИЕ Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании
Учащийся должен:
перед метанием убедиться, что в направлении
броска никого нет;
осуществлять выпуск снаряда способом,
исключающим срыв;
при групповом метании стоять с левой стороны
от метающего;
в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
находясь вблизи зоны метания, следить за тем,
чтобы выполняющий бросок был в поле зрения,
не поворачиваться к нему спиной, не пересекать
зону метаний бегом или прыжками;
после броска идти за снарядом только с
разрешения учителя, не производить
произвольных метаний;
при метании в цель предусмотреть зону
безопасности при отскоке снаряда от земли. Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте
снаряд в не оборудованных для этого местах.
Требования безопасности во время
занятий подвижными играми
Игры с догонялками
Смотреть в направлении своего движения. Исключить резкие стопорящие остановки. Запрещается:
* толкать в спину впереди бегущих;
* резко изменять направление
своего движения
Требования безопасности в аварийных ситуациях
Учащийся должен:
· при получении травмы или ухудшении
самочувствия прекратить занятия и поставить в
известность учителя физкультуры;
· с помощью учителя оказать травмированному
первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или
вызвать «скорую помощь»;
· при возникновении пожара в спортзале
немедленно прекратить занятие, организованно,
под руководством учителя покинуть место
проведения занятия через запасные выходы
согласно плану эвакуации;
· по распоряжению учителя поставить в
известность администрацию учебного заведения и
сообщить о пожаре в пожарную часть.
Требования безопасности перед
началом занятий
Надеть на себя спортивную форму и обувь. Снять с себя предметы, представляющие опасность
(серьги, часы, браслеты и т. Убрать из карманов спортивной
формы колющие предметы и
мобильные телефоны. По команде учителя встать в строй
Требования безопасности во время
занятий
Учащийся должен:
внимательно слушать и чётко
выполнять задания учителя;
брать спортивный инвентарь и
выполнять упражнения с
разрешения учителя;
во время передвижений
смотреть вперёд, соблюдать
достаточные интервал и
дистанцию, избегать
столкновений
Требования безопасности во время
занятий лёгкой атлетикой
Бег
Учащийся должен:
при групповом старте на короткие дистанции бежать
по своей дорожке;
во время бега смотреть на свою дорожку;
после выполнения беговых упражнений пробегать
по инерции 5-10 м;
возвращаться на старт сбоку
от дорожки
Инструкция по охране труда
для учащихся при проведении занятий по легкой атлетике
Данная инструкция по охране труда на занятиях по легкой атлетике разработана для учащихся общеобразовательной школы, занимающихся на уроках физической культуры лёгкой атлетикой. Уроки лёгкой атлетики включают в себя следующие разделы:
- Бег на короткие дистанции.
- Бег на средние дистанции.
- Бег на длинные дистанции.
- Метание на дальность (мяч, гранаты).
- Эстафетный бег.
К урокам лёгкой атлетики допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся на корте и спортивных площадках. Учащиеся занимаются на уроке в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований и норм. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписанию. При проведении занятий по легкой атлетике учащиеся обязаны соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинская аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда на занятиях по легкой атлетике, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
Требования безопасности перед началом занятия легкой атлетикой на уроке физкультуры
На перемене учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму. В раздевалках соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого. Урок начинается по звонку с построения. Перед изучением новой темы учащиеся проходят инструктаж по охране труда, о чём делается запись в соответствующем журнале регистрации проведения инструктажа по вопросам охраны труда.
Требования охраны труда во время занятий учащихся легкой атлетикой.
На уроках лёгкой атлетики учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и четвертные оценки. В подготовительной части урока учащиеся получают сведения о безопасной организации занятий, о приёмах и методах безопасного выполнения упражнений, спортивных заданий. На уроках лёгкой атлетики учащиеся выполняют следующие требования:
Бег на короткие дистанции:
- при групповом старте бежать только по своей дорожке;
- исключить резко «стопорящую» остановку при финише.
- Бег на средние дистанции:
- при групповом старте бежать первые 200 м только по своей дорожке;
- не останавливаться сразу после пробега дистанции, 100 м пройти шагом.
Бег на длинные дистанции:
- при групповом старте первые 200 м бежать только по своей дорожке;
- не останавливаться сразу после пробега дистанции, 100 м пройти шагом, выполняя упражнения на восстановление дыхания.
Метание мяча (мяча, гранаты) на дальность:
- дистанция между летающим снарядом и основной группой должна быть не менее 3м;
- основной группе учащихся находиться сзади или слева от метающего;
- не подавайте снаряд броском;
- не ловите снаряд стоя ноги вместе;
- перед метанием в мокрую погоду, вытирайте снаряды насухо;
- не метайте снаряд влажными ладонями;
- не переходите на места, на которых идут занятия по метанию, бегу.
На уроках лёгкой атлетики учащиеся овладевают методами самоконтроля. При плохом самочувствии на уроке физкультуры учащийся
должен прекратить занятие, уведомить учителя и обратиться в медпункт школы.
Требования техники безопасности по окончании занятия легкой атлетикой
По команде учителя физкультуры, учащиеся убирают в отведенное место для хранения спортивный инвентарь, затем организованно строятся в шеренгу. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания, учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений. Снять спортивный костюм и спортивную обувь. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Требования безопасности в аварийных ситуациях на занятиях по легкой атлетике
В процессе работы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:
- не курить в спортивных помещениях, раздевалках, тренажёрной комнате, хореографической комнате.
- не приносить отравляющие вещества и не распылять их в раздевалках, спортивных помещениях, на территории школы;
- не приносить взрывоопасные вещества;
- не уходить самовольно с урока;
- не оставаться в раздевалках на время урока;
- в случае аварийной ситуации, следовать указаниям учителя физической культуры;
- при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю;
- при поломке или порче спортивного оборудования немедленно прекратить выполнение упражнения и сообщить об этом учителю.
При проведении занятий по лыжной подготовке учащиеся должны быть обязательно ознакомлены с инструкцией по охране труда при занятиях лыжной подготовкой.
Инструкцию разработал: ______________ /_______________________/
С инструкцией ознакомлен (а)
«___»_____20___г. ______________ /_______________________/
Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Эстафеты
Учащийся должен:
выполнять эстафету по своей дорожке;
после передачи эстафеты встать в конец своей команды;
Запрещается:
* начинать эстафету без сигнала учителя;
* во время эстафеты выходить из строя;
* продолжать эстафету до того,
как впереди стоящий игрок
передал вам эстафету
касанием руки;
* садиться на пол или залазить
на спортивное оборудование
ПРЫЖКИ
Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность
должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед выполнением
прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление
учащегося на ноги. Учащийся должен:
грабли класть зубьями вниз;
не выполнять прыжки на неровном и
скользком грунте;
выполнять прыжки, когда учитель дал
разрешение и в яме никого нет;
выполнять прыжки поочередно, не
перебегать дорожку для разбега во
время выполнения попытки другим
учащимся;
после выполнения прыжка быстро
освободить прыжковую яму и вернутся
на свое место для выполнения
следующей попытки с правой или
левой стороны дорожки для разбега.
Общие требования безопасности
Учащийся должен:
иметь опрятную спортивную форму, (шорты, футболку,
костюм), чистую спортивную обувь, исключающую
скольжение, плотно облегающую ногу;
заходить в спортзал по звонку с учителем;
после болезни предоставить учителю справку от врача;
в случае освобождения от занятий после болезни
присутствовать на уроке в спортивной одежде;
бережно относиться к спортивному инвентарю и
использовать его по назначению;
знать и выполнять инструкцию по мерам
безопасности.
Требования безопасности во время занятий Учащийся должен
при групповом старте на короткие
дистанции бежать по своей дорожке;
во время бега смотреть на свою дорожку;
после выполнения беговых упражнений
пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий
сзади имел возможность закончить
упражнение;
возвращаться на старт по крайней дорожке,
при старте на дистанции не ставить подножки,
не задерживать соперников руками;
в беге на длинные дистанции обгонять
бегущих с правой стороны;
при беге по пересеченной местности
выполнять задание по трассе или маршруту,
обозначенному учителем;
выполнять разминочный бег по крайней
дорожке.
Учащимся нельзя:
покидать место проведения занятия без разрешения учителя;
толкаться, ставить подножки в строю и в движении;
мешать и отвлекать при объяснении заданий
и выполнении упражнений;
резко изменять направление
своего движения;
жевать жевательную резинку
Техника безопасности на уроках легкой атлетики
Видеоурок из раздела “Основы знаний по физической культуре”
Видео Техника безопасности на уроках легкой атлетики канала Ольга Шилыковская
Введите адрес ссылки:Введите адрес видео с YouTube:
Зарегистрируйтесь или войдите с
ПРЫЖКИ
Учащийся должен:
выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение;
выполнять прыжки поочерёдно;
после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место
с правой или левой стороны дорожки для разбега. Запрещается:
* выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности;
* перебегать дорожку для разбега
во время выполнения попытки
другим учащимся;
* приземляться на руки
МЕТАНИЕ
Перед метанием убедиться, что в направлении броска
никого нет. При групповом метании стоять с левой стороны от
метающего. Находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы
выполняющий бросок был в поле зрения. После броска идти за снарядом только
с разрешения учителя. При метании в цель предусмотреть
опасность при отскоке снаряда
Методические разработки, презентации и конспекты
Основные требования по технике безопасности.
Инструкция по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
Инструкция по технике безопасности на уроках легкой атлетики. ИОТ-018-13г.
Первичный инструктаж по технике безопасности на уроках ФК и легкой атлетики. Легкая атлетика
Презентация к уроку физической культуры “Первичный инструктаж по технике безопасности на уроках ФК и легкой атлетики. Легкая атлетика”.
Физическая культура для учащихся 4 класса. Тема урока
Техника челночного бега 3*10, метание малого мяча.
«Легкая атлетика. Техника безопасности на уроках л/а. Метание набивного мяча
Тип урока: Урок получения нового знанияЦель: Цели для ученика1. Научиться технически правильно выполнять метание набивного мяча. Научиться метать мяч на дальность. Научиться ответственно выполнят.
Тест на знание техники безопасности на уроках лёгкой атлетики
Тест на знание техники безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Презентация “Техника безопасности на уроках физкультуры”
Все уроки физкультуры проводятся с соблюдением техники безопасности и в соответствии со здоровьесберегающей технологией.