Насколько вы зависимы от своего смартфона?
Страдающие алкоголизмом, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению. Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.
В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».
1. Вы всегда носите с собой зарядное устройство от смартфона?
2. Вы ставите в смартфоне напоминания почти обо всем?
3. Вы водите пальцем по экрану смартфона просто от скуки?
4. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы?
5. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон?
6. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений?
7. Низкий заряд батареи для вас связан с отрицательными эмоциями?
8. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы, еды?
9. Вы смотрите, сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время?
10. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона?
11. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне?
12. Часто ли вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона?
13. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане?
15. Вы следите за уведомлениями?
16. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей?
17. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером?
18. Ваш смартфон всегда с вами?
19. Вы не можете добраться до места (даже знакомого) без помощи навигатора в смартфоне?
20. Вы отвлекаетесь на смартфон, находясь за рулем?
21. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Смартфоны так прочно вошли в нашу жизнь, что многие из нас уже просто не представляют, как можно обойтись без любимого гаджета
Пройдите наш меткий тест из 10 вопросов и узнайте, страдаете ли вы тяжелой формой телефонной зависимости и пора ли звать на помощь!
По пути на работу вы обнаруживаете, что забыли дома телефон. Ваши мысли
Плохие новости: вы безнадежно зависимы от своего гаджета! Он практически не покидает ваших рук и занимает все ваше свободное (и рабочее) время. Севшая батарейка может вызвать у вас приступ паники и ощущение оторванности от мира. Осторожнее: скоро вы можете прослыть среди друзей занудой из-за того, что пялитесь на экран 24 часа в сутки
У вас начинает развиваться телефонная зависимость
Похоже, что злосчастный гаджет стал интересовать вас больше, чем окружающий мир. Вы привыкли использовать его для работы и выполнения ежедневных задач, он придает вам мобильность и позволяет быть в курсе всех дел. Не спорим, это очень удобно, но во всем нужно знать меру! Постарайтесь проводить меньше времени в обнимку со смартфоном вне работы, иначе в один прекрасный день он поработит вас!
Поздравляем, вы абсолютно безразличны к своему телефону!
Таких людей, как вы, в наше время днем с огнем не сыщешь
Вы цените настоящие вещи и не тратите драгоценное время впустую на проверку социальных сетей в смартфоне и прочую цифровую ерунду. Телефон служит вам для общения с близкими, когда у вас нет возможности встретиться лично, а также вы не прочь использовать, например, калькулятор или навигатор, но не более того. Вы можете гордиться собой!
Уже давно девайсы стали неотъемлемой частью нашей жизни. Многие уже не могут представить свою жизнь без них. Давайте узнаем, есть ли у вас эта зависимость от гаджетов и какую роль они играют в вашей жизни.
Зависимость от телефона, еще ее называют мобильная зависимость или смартфонная зависимость — это состояние, когда человек испытывает сильное влечение и потребность в постоянном использовании мобильного телефона. Это пристрастие проявляется в виде чрезмерной проверки уведомлений, непрерывного просмотра социальных сетей, игр или других приложений, а также непрерывное пребывание в интернете.
Проблема чрезмерной зависимости от мобильных телефонов стала распространенным явлением в нашем обществе. Люди проводят много времени, уткнувшись в экран своего смартфона, и не контролируют свое потребление цифровых технологий. Если вы подозреваете, что ваш ребенок или кто-то из близких страдает от такого влечения, то тест на телефонную зависимость определит существование такой проблемы.
Тест на зависимость от телефона состоит из 10 вопросов. Все ответы связаны с результатом, поэтому отвечайте без лукавства. Наш опросник только инструмент для самооценки и не заменяет профессиональную консультацию. Если вы серьезно беспокоитесь о своей зависимости от смартфона, рекомендуем обратиться к психологу или психотерапевту, который разработает план действий для преодоления этой проблемы.