Тест по физкультуре 4 кл.
Ф. И________________________ класс ________
а) горячей водой.
б) теплой водой.
в) водой, имеющей температуру тела.
г) прохладной водой.
а) иметь вес до 300 г
б) соответствовать цвету костюма
в) иметь узкий длинный носок
г) соответствовать виду спорта
б) после каждой тренировки
в) один раз в месяц
г) один раз в 10 дней
а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
б) поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном
в) подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена
г) рекламировать товары массового потребления известных фирм
а) вовремя успеть на первый урок в школе
б) совершенствовать силу воли
в) выступить на Олимпийских играх
г) ускорить полное пробуждение организма
а) способ преодоления утомления;
б) возможность прервать урок;
в) время для общения с одноклассниками;
г) спортивный праздник.
а) намазать ушибленное место мазью;
б) положить холодный компресс;
в) перевязать ушибленное место бинтом;
г) намазать ушибленное место йодом.
а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;б) силуэт человека.;в) привычка к определённым позам;
г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
а) выполнение поручений учителя;б) подготовка домашних заданий;в) распределении основных дел в течение всего дня;
г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.
а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;в) две команды – «На старт!» и «Марш!».
г) две команды – «Внимание!», «Марш!».
а) в России.;б) в Англии ;в) в Греции;
г) в Италии.
а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;б) прогулка на свежем воздухе;в) культура движений;
г) выполнение упражнений.
Ключ для проверки
Контрольная работа по физкультуре
Австралийский пловец Имон Салливан обновил свой мировой рекорд на дистанции 50 метров вольным стилем, сообщает Reuters.
Результаты в спорте зависят не только от подготовленности спортсменов, но и их экипировки. Главное назначение спортивной одежды ‑ в обеспечении наилучших результатов.
Ученые догадались, что с помощью костюма можно преодолеть силу гидродинамического сопротивления. В 1970‑х годах появился новый материал – лайкра, которая плотно облегала тело, придавала ему идеально‑обтекаемую форму, препятствовала растяжениям мышц. Купальники из лайкры позволили максимально сократить торможение в воде и к тому же не мялись, не выцветали и не растягивались.
Впервые в большом спорте плавательные костюмы, заменившие традиционные плавки, появились в 1996 году на Олимпиаде в Атланте. Это был костюм Aquablade компании Speedo. А идея костюма, способного значительно увеличить скорость пловца, впервые была выдвинута специалистами Аdidas в 1998 году. Применив технологию, которая используется при разработке авиатехники и позволяет в значительной мере снизить сопротивление воздуха, специалисты Аdidas создали костюм, который не только уменьшал силу трения, но и распределял водные потоки по телу пловца. Костюм Jet Concept, полностью закрывающий тело, позволил спортсменам уменьшить энергозатраты на поддержание плавучести: продуманная конструкция “спецодежды” уменьшает количество воды, которое пловцу приходится “нести” на спине. Костюм испещрен микроскопическими углублениями особой формы, в результате чего струи воды, с которыми встречается спортсмен, направляются оптимальным образом. Из‑за этого костюм резко снижает сопротивление жидкости (в данном случае ‑ воды), которое обычно сильно мешает пловцу, и позволяет спортсмену добиваться высоких результатов.
Фирма предоставила возможность испытать свои модели известному австралийскому пловцу Яну Торпу. В результате Ян Торп, получивший прозвище Торпеда, установил несколько мировых рекордов, заработал на Олимпийских играх три золотых и две серебряных медали, а также получил шесть золотых медалей на чемпионате мира в Фукуоке в 2001 году. Однако всех этих успехов спортсмен достиг, прежде всего, благодаря усиленным тренировкам и хорошей физической форме: костюм оказался не столь эффективен, как ожидали специалисты Аdidas. Воспользовавшись советами спортсмена, в 2000 году, сразу же после Олимпийских игр в Сиднее, разработчики компании приступили к усовершенствованию костюма.
Выбор костюма зависит от стиля плавания – полный костюм‑комбинезон используют для вольного стиля, комбинезон без рукавов предназначен для баттерфляя, а для брасса используются специальные шорты.
Во время афинской Олимпиады пловцы использовали костюм американской компании Speedo, сконструированный по принципу «акульей кожи», которая по мнению разработчиков, снижает трение о воду на целых 4 процента. Костюм изготовлен из ткани, покрытой сотнями маленьких зубчиков, размер которых плавно уменьшается от груди к ногам. На предплечьях были расположены направленные чешуйки из титана и кремния, которые лучше захватывали воду при гребке. Поперек груди ‑ резиновые кольца, которые уменьшают сопротивление, вызванное участками с высоким и низким давлением воды, контролируя положение и даже вибрации определенных мышц.
В последнее время спортсмены предпочитают костюмы «лонг джон» (плавательные костюмы) – плотно облегающие комбинезоны, закрывающие тело от шеи до кистей рук и ступней.
Новые ткани и костюмы выпускаются с периодичностью раз в четыре года. В 2000 году Speedo представило новый, революционный костюм для плавания – Speedo FAST SKIN. На Олимпийских играх в Сиднее количество медалей, завоеванных в экипировке Speedo, составило 83%. Всего в Сиднее пловцами, выступавшими в костюмах Speedo FAST SKIN, было установлено 12 мировых и 22 олимпийских рекорда. На последнем Чемпионате мира в Москве 86% медалей было выиграно пловцами, одетыми в костюмы SPEEDO, а также побито 7 мировых рекордов в экипировке Speedo FastSkin.
Недавно появилось сообщение, что известный производитель изделий для плавания компания Speedo, разработала новый плавательный гидрокостюм LZR RACER, который, как показывают независимые тесты, является самым “быстрым” в мире. Костюм сделан из сверхлегкой водоотталкивающей ткани, которая быстро сохнет и за счет гладкой поверхности позволяет уменьшить сопротивление воды. Костюм не имеет ни единого шва: фрагменты соединяются при помощи ультразвука. В костюм вделаны специальные панели, придающие телу пловца максимально обтекаемую форму. При этом спортсмену легко находиться в наиболее выгодном положении, и он не теряет свободы движений.
В разработке костюма участвовали многие выдающиеся пловцы, были изучены тела более четырехсот спортсменов, проведены испытания различных образцов тканей.
Компания Speedo, разрабатывающая одежду для плавания появилась в 1928 году. Speedo является экспертом в производстве плавательных костюмов, одежды для плавания, оборудования и аксессуаров, связанных с водой.
Экипировку для спортсменов разрабатывают и выпускают и другие известные компании. Американская фирма Tyr создала костюм Aqua Shift, использовав гладкий материал, дополненный специальными швами, лежащими поперек потока на самых выступающих местах тела – бедрах и груди. Эти нити несколько увеличивают трение костюма о воду, но зато меняют вихревые потоки.
Знаменитая компания Nike при разработке костюмов для велосипедистов и гребцов, снабдила их швами и маленькими ямочками, расположенными в строго определенных местах, которые направляют потоки встречного воздуха в направлениях, обеспечивающих наилучшее обтекание.
Крупнейшая международная компания Adidas, являющася старейшей среди фирм‑производителей спортивной экипировки, была основана с целью помогать спортсменам в их стремлении к наивысшим результатам. В области создания специальных костюмов для плавания специалисты компании Adidas уделяют особое внимание снижению профильного сопротивления.
Компании 2XU, DeSoto, Orca, Louis Garneau, Pearl Izumi, Zoot, Speedo, TYR и многие другие производят стартовые костюмы для триалона ‑ они не так сильно обтягивают ноги и туловище, зато имеют тонкую “замшу” (как у велотрусов), карманы для сзади и спину из дышащего материала.
Материал подготовлен на основе информации открытых источников
Тестовые задания для 5- 6го класса
А) в России;
Б) В Англии;
Г) В Италии;
2. Упражнения, из какого вида спорта помогают стать быстрым и выносливым?
Б) фигурное катание;
Г) легкая атлетика;
А) горячей водой;
Б) теплой водой;
В) водой имеющей температуру тела;
Г) прохладной водой;
4. Какова цель утренней гимнастики?
А) вовремя успеть на первый урок в школе;
Б) совершенствовать силу воли;
В) выступать на Олимпийских играх;
Г) ускорить полное пробуждение организма;
А) вымыть руки;
Б) надеть спортивную форму;
В) выполнить разминку;
Г) плотно поесть;
6. Как часто проводятся Олимпийские игры?
А) Один раз в год;
Б) один раз в два года;
В) один раз в 4 года;
Г) один раз в 10 лет;
7. На что должны быть направлены упражнения утренней гимнастики?
А) на работу всех групп мышц;
Б) на работу мышц рук и плечевого пояса;
В) на работу мышц ног;
Г) на работу мышц туловища;
8. Назовите девиз всех Олимпийских игр?
А) Ниже, тише, слабее;
Б) Быстрее, выше, сильнее;
В) Громче, лучше, красивее;
Г) Выше, ниже, лучше;
9. Бег на короткие дистанции – это:?
А) 200 и 400 метров;
Б) 30 и 60 метров;
В) 800 и 1000 метров;
Г) 1500 и 2000 метров.
Назовите количество человек в баскетбольной команде?
11. Что не относится к легкой атлетике?
12. Что такое физическая культура?
13. Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?
А) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
Б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!»;
В) две команды – «На старт!» и «Марш!».
14. Что такое режим дня?
В) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время
Г) распределении основных дел в течение всего дня;
А) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается;
Б) силуэт человека;
Г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
16. В чем главное назначение спортивной одежды?
А) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
Б)поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном
В)подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена
Г)рекламировать товары массового потребления известных фирм
Выполняя задания № 17,18, завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
17. В какие цвета окрашены олимпийские кольца?
18. Перечисли гимнастические снаряды?
Ответы к теоретическим заданиям 5-6го класса
Бланк ответов теоретического задания для 5 класса
Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ
Уважаемые авторы, образовательный интернет-портал «INFOBRAZ. RU» в рамках Всероссийской Образовательной Программы проводит прием статей для публикации в журналах из перечня ВАК РФ по направлениям: экономика, философия, политология, педагогика, филология, биология, сельское хозяйство, агроинженерия, транспорт, строительство и архитектура и др.
Возможна бесплатная публикация статей в специализированных журналах по многим отраслям и специальностям. В мультидисциплинарных журналах возможна публикация по всем другим направлениям.
Журналы реферируются ВИНИТИ РАН. Статьям присваивается индекс DOI. Журналы включены в международную базу Ulrich’s Periodicals Directory и РИНЦ.
Контрольная работа по физкультуре
Категория: Физическая культура.
в) водой, имеющей
температуру тела.
2.
Каким требованиям
должна отвечать спортивная обувь?
а) иметь вес
до 300 г
б) соответствовать
цвету костюма
в) иметь узкий
длинный носок
г) соответствовать
виду спорта
3. С какой периодичностью следует стирать
спортивную
одежду, прилегающую к телу?
б) после
каждой тренировки
в) один раз в
месяц
г) один раз в
10 дней
4.
В чем главное назначение спортивной одежды?
а) защищать тело человека от неблагоприятных
воздействий внешней среды
б) поражать
одноклассников и учителей цветом, фасоном
в) подчеркивать
индивидуальные особенности телосложения
спортсмена
г) рекламировать товары массового потребления
известных фирм
5.
Какова цель утренней гимнастики?
в) выступить
на Олимпийских играх
г) ускорить
полное пробуждение организма
а) способ
преодоления утомления;
в)
время для общения с одноклассниками;
г)
спортивный праздник.
7.
Что
делать при ушибе?
б) положить
холодный компресс;
г)
намазать ушибленное место йодом.
а) привычное положение
тела, когда человек сидит, стоит и передвигается. ;
б) силуэт человека. ;
г) качество
позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
9.
Что
такое режим дня?
а) выполнение поручений
учителя;
г) завтрак, обед и ужин
каждый день в одно и тоже время.
10. Сколько и какие команды даются для
бега с низкого старта?
б) три команды – «На старт!»,
«Внимание!», «Марш!». ;
г) две команды –
«Внимание!», «Марш!».
11. В какой стране зародились
Олимпийские игры?
а) в России. ;
г) в Италии.
12. Что такое физическая культура?:
а) регулярные занятия
физическими упражнениями, играми и спортом;
Е. В. Карпова, МБОУ
“АСОШ №49”, г. Абаза, Республика Хакасия,
Метки: Физическая культура