Тест по теме “Техника Безопасности на уроках физической культуры
1. Занятия по легкой атлетики в школе обычно проводятся
А) На спортивной площадке;
Б) В спортивном зале
В) В тренажёрном зале
2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике
АМокрый грунт (пол);
БНахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты
ВВыполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки
Г) все вышеперечисленное
3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики
А) Ушибы
Б) Растяжения
В) Мышечные боли
Г) Всё вышеперечисленное
4. Получили травму, ваши действия
Б) Самостоятельно обратитесь к врачу
В) Без разрешения уйдёте с урока
5. Правильное выполнение бега (30,60,100м) (выберите нужное)
А) Бежать по своей дорожке
Б) Наступать на разделительную полосу дорожки
В) Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии
Г) Резкая остановка на финише
6. Требования к спортивной форме
А) Грязная обувь;
Б) Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;
В) Форма для занятий на улице- короткая, в зале- ;
Г) Обувь с гладкой (скользкой) подошвой;
Д) Обувь больше размера ноги на 1-;
Е) Всё перечисленное правильно;
Ж) Всё перечисленное не правильно
7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой
А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;
Б) Ушибы и растяжения;
Г) Все вышеперечисленные.
8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой
А) Ровно( встык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.)
Б) Маты гимнастические расположены «внахлёст»
В) Выполнение упражнений без разминки
Г) Достаточная дистанция при выполнении упражнений с предметами
Д) Работа на гимнастических снарядах без страховки.
9. Меры безопасности при проведении подвижных игр
А) Строго соблюдать правила игры;
Б) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;
В) При падении сгруппироваться;
Г) Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя;
Д) Всё вышеперечисленное.
10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:
А) Захваты, перехваты и неудачные финты;
Б) Резкие прыжки и столкновения;
В) Падения на мокром, скользком полу (на площадке);
Г) Недисциплинированное поведение
11. Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега
А) Приземление на полусогнутые ноги
Б) Выполнение без разрешения учителя
В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен в прыжковой яме;
12. Правильное выполнение метания мяча на дальность
Б) Не находиться в секторе приземления мяча;
В) Мокрый снаряд;
Г) Стоять рядом с выполняющим метание;
Передавать снаряд для метания друг другу броском.
1 – Б; 2 – Г; 3 – 4 – ; 5 – , В; 6 – Ж; 7-Г; 8 – 9- 10- ;
11 – ; 12-, .
Вопрос №
1
В какой форме надо приходить на урок физкультуры?
В той, в которой гуляем во дворе В какой хочешь
Вопрос №
2
Как надо становиться в строй, когда заходишь в спортивный зал?
Бежать бегом на свое место Идти шагом или быстрым шагом Сначала побегать по залу, потом идти строиться Толкать других в строю, чтобы освободить себе место
Вопрос №
3
Что можно жевать на уроке физкультуры?
Вопрос №
4
Надо ли разминаться перед занятиями физкультурой и спортом?
Если есть время По настроению, если не хочется, то не надо
Вопрос №
5
С какой части тела начинается разминка?
С головы и шеи С какой хочешь
Вопрос №
6
Можно ли передавать мяч, если человек на тебя не смотрит?
Вопрос №
7
Что делать, если во время бега развязался шнурок?
Сделать шаг в сторону и завязать шнурок Я никогда не завязываю шнурки
Вопрос №
8
Разминка – это:
Упражнения для подготовки мышц к занятиям физкультурой и спортом
Вопрос №
9
Зачем соблюдать дистанцию в строю?
Чтобы был красивый строй Чтобы не наступить на впереди идущего человека Чтобы нельзя было разговаривать
Вопрос №
10
Что можно класть в карманы спортивных шорт на уроке физкультуры?
Все, что хочется
Проверка знаний у детей. Все вопросы в тесте были проработаны на уроках физической культуры. В каждом вопросе несколько вариантов ответа, правельный только один. За каждый правильный ответ 1 балл. Будет 15 вопросов.
Тест на выявление теоретических знаний о правилах игры в “Пионербол
В тесте предложены вопросы, касающиеся правил техники безопасности при занятиях бегом, видов беговых упражнений легкой атлетики, школьных нормативов по бегу.
Тесты для подготовки к теоретическому конкурсу “Президентские состязания”
К уроку лыжной подготовки допускаются?
Прошедшие инструктаж, медецинский осмотр и не имеющие противопоказания по состоянию здоровья. медецинский осмотр и не имеющие противопоказания по состоянию здоровья. инутсруктаж, памятку от учителя, медицинский осмотр.
Перечислите опасные факторы:
Лыжные ботинки должны быть?
Соответсвовать размеру ноги
Одежда должна быть?
Лёгкой, тёплой и не стеняющей движений Тёплой и короткой Не стесняющей движений и длинная
Длина лыж должна соответсвовать?
Росту лыжника, до вытянутой руки Росту лыжника, до вытянутой руки или чуть короче
Лыжные палки должны соответсвовать?
Росту и весу лыжника, доходят до уровня плеча Росту лыжника, доходят до уровня плеча
Ветрикально, палки острыми концами вниз Вертикально, палки острыми концами вверх Горизонтально, палки отсрыми концами позади
Потеря чуствительности открытых частей тела Все выше перечисленное
Интервал продвижения на лыжах по дистанции?
Дистанция при спусках?
Вопрос №
11
При спуске палки находятся?
Прижаты к телу, острые концы сзади
Вопрос №
12
При вынужденном падении безопаснее падать?
Набок в сторону Назад на спину Вперед, руки выставить перед собой
Вопрос №
13
Перед входом в школу необходимо?
Отряхнуть одежду, инвентарь, обувь от снега Снять лыжи, убрать палки
Вопрос №
14
Осовбождённые ученики во время урока лыжной подготовки находятся?
Вместе с учениками на улице В спортивном зале
Вопрос №
15
Где начинается первый урок лыжной подготовки?
Вопрос №
16
Нормы по проведению урока лыжной подготовки на улице?
Без ветра: -15С, при скорости ветра до 5 м/с: -12С, при скорости ветра от 6-10 м/с: -8С. Без ветра: -10С, при скорости ветра до 5 м/с: -8С, при скорости ветра от 6-10 м/с: -6С. Без ветра: -20С, при скорости ветра до 5 м/с: -15С, при скорости ветра от 6-10 м/с: -10С.